periostitis

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Las 5 lesiones más frecuentes en running

En esta entrada te voy a hacer un resumen, muy completo y fácil de entender, de las que considero las lesiones más frecuentes, y por tanto de más interés, en running. Estas lesiones son la fascitis plantar, la tendinopatía aquílea, la periostitis tibial, la rodilla del corredor y el síndrome de la cintilla tibial.Te voy a presentar un vídeo de unos 30 minutos de duración en el que verás una presen ...

Vendaje biomecánico, la revolución de los vendajes: Dynamic Tape

Hace meses tenía el interés de escribir sobre esta herramienta terapéutica llamada Vendaje Biomecánico o Dynamic Tape, puesto a que hace un año me certifique en esta técnica que he utilizado y comprobado con buenos resultados tanto que llamo la revolución de los vendajes.Inventado por el Fisioterapeuta Australiano especializado en patología musculoesquética Ryan Kendrich en 2009, no es Kinesiotape ...