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4 alimentos ricos en 'omegas', es decir, muy beneficios para la salud

Los ácidos grasos “omegas” influyen muy postivamente en nuestra salud, ya que son precursores de muchas sustancias buenas, como las que regulan la presión arterial, la respuesta inflamatoria, la coagulación sanguínea o la regularización del colesterol en la sangre.PESCADO AZUL   Es fuente de omega 3 y te aporta proteínas y una dosis de vitamina D, muy buena para tus huesos.Pescado azul ...