¡No pongas en riesgo tu salud mental!
Consejos para cuidar tu salud mental y asegurar una estabilidad y agilidad envidiosas a cualquier edad.
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Cuidarse por dentro es igual de importante, o más, que cuidarse por fuera. Por eso, vamos a anotar algunos consejos y recomendaciones.
El vínculo entre el intestino y el cerebro es claramente un proceso complejo, y todavía estamos en el intento de comprender cómo funciona.
La carga mental que sufre la mujer actual es el origen de muchas situaciones de estrés y ansiedad. ¿Qué opinas de esto?
Los retos más populares del momento para mejorar los hábitos alimenticios, la forma física y la estabilidad emocional. ¿Te atreves?
Los desórdenes mentales coexistentes que pueden derivar en una adicción son muy variados. Incluso hay desórdenes que pueden coexistir con una adicción y verse originados por incidentes negativos, traumas o comportamientos del entorno. Más información, aquí.
Te contamos los síntomas, las causas y el posible tratamiento de la ira como trastorno mental real.
A veces damos demasiada importancia a las cosas que nos ocurren y sufrimos mucho por ello. ¡Libérate de esa carga gracias a la meditación!
La rigidez mental es agotadora, una cárcel para tus ideas. ¿Aún no sabes cómo puede llegar a afectar a tu salud? Descubre con nosotros todo sobre ella.
Se ha comprobado que la terapia con realidad virtual puede ayudar a las personas a superar sus fobias y trastornos.
La Medicina Tradicional China (MTCh) considera al cuerpo humano un 'Tao' o conjunto íntegro de materia y energía de psique y soma. De tal forma que existe relación directa entre las funciones físicas y psíquicas.
Consejos para realizar actividades de estimulación cognitiva.
¿Te has planteado alguna vez apuntarte a clases de baile? ¡Te pueden ayudar mucho más de lo que crees!
El apego, el orgullo y los celos suelen ser algunos de los sentimientos primarios que más sufrimiento nos producen. ¿Cómo podemos llegar a controlarlos?
Una empresa puede verse condicionada por la salud mental de sus trabajadores. ¿Lo dudas?
¿Sabes cuál es el color perfecto para un look de trabajo, una entrevista o una cita? Atendemos a la Psicología de la Moda para descubrirlo. ¡No te lo pierdas!
Estos ejercicios que puedes incorporar en tu día a día te ayudarán a desarrollar tu cerebro y trabajar aspectos que no está acostumbrado a ejercitar. ¡Aprende a controlar tu mente!
¿Quieres cambiar tu cuerpo pero cada vez que lo intentas fracasas una y otra vez? Localiza las barreras que impiden que consigas tu objetivo ¡y supéralas!
¿Notas que el estrés del día a día está pasando factura a tu memoria? ¡Te contamos cómo trabajar en ella!
Si practicas con cierta constancia estos ejercicios, conseguirás grandes mejoras en el dominio de ti mismo.
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