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Estiramientos recomendables antes de salir a patinar. ¡Evita lesiones!
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Uno de los elementos que más han perdurado a lo largo de estas décadas es precisamente el del patín volador que se había inventado en el futuro imaginado para 2015
Patinaje
lesiones patinaje
El patinaje en línea es uno de los deportes más divertidos que puedes disfrutar. Sin embargo, el riesgo de lesión también está presente en esta actividad. ¿Cómo reducir el riesgo? El patinaje es uno de esos deportes que apasiona a muchos deportistas. Como en cualquier otro tipo de actividad, es recomendable potenciar algunas medidas útiles para evitar el riesgo de lesión en un deporte en el que la ...
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bajar de peso
ejercicio del patinador
Un revolucionario ejercicio que llego para ser tu mejor aliado, con el que quemaras calorías, tonificaras tu cuerpo y te sentirás activo.El patinador es un ejercicio que no todos conocen, con grandes beneficios lo mejor es que puedes realizarlo en casa o en el gimnasio, aunque no se ve como un ejercicio fácil es súper sencillo de agarrarle el ritmo, solo debes tener un poco de destreza y rapidez, ...
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Porque ponerse en forma en verano puede convertirse en algo muy muy divertido, ¡descubre los mejores ejercicios para adelgazar y disfrutar al máximo!
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Que la inseguridad no impida que te desarrolles y alcances la felicidad plena. ¡Apunta estos consejos!
Patinaje
aprender a patinar
El patinaje es un deporte muy creativo ya que además, te permite potenciar el sentido del equilibrio. Al patinar es muy recomendable cuidar tu seguridad. Por ello, entre el material deportivo que no debes descuidar, no olvides utilizar un casco homologado, rodilleras y coderas ya que hacen una buena función de protección ante una posible caída.Por otra parte, para potenciar tus condiciones de segu ...
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El yoga puede ayudar a las personas que sufren alguna discapacidad, ya que a través de su práctica pueden conocer su cuerpo y las fortalezas que les permiten soltar los prejuicios sociales que en muchos casos solo les limitan.
Actividad Física
deportes para el verano
En verano el deporte es un buen ingrediente para experimentar esa agradable sensación de libertad. ¡Aquí tienes algunas ideas!
¿Te van los retos? Prueba este ejercicio de alta intensidad por intervalos Tábata y activa todo tu cuerpo.
psicología
El miedo es un buen ángel de la guarda, pero, a veces, se convierte en un monstruo sobreprotector del que deberías huir. Desde el blog Psicología-estratégica te cuentan cómo conseguirlo.
Patinaje
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El patinaje es una de las actividades físicas más completas para aquellas personas que no disfrutan de las rutinas de ejercicios y los gimnasios. Es un deporte para practicar al aire libre o bajo techo en circuitos especiales, y permite quemar entre 300 y 600 calorías en una hora de trabajo, favoreciendo a su vez a la salud cardiovascular y al rendimiento físico en general.El patinaje tiene difere ...
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Si pones en práctica algunos ejercicios divertidos para perder peso podrás cuidar la salud y deshacerte de los kilos de más mientras lo pasas de maravilla.
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Practica el deporte de moda, ¡pero con cabeza! Apunta estos consejos para practicar running saludablemente.
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Beneficios del deporte. Nuestro amigo bloguero de tufisio.net nos anima a practicar deporte, ¿quieres saber por qué? No te pierdas sus post y sus consejos.
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Cuando salimos a correr, podemos cometer errores que, sin darnos cuenta, nos hagan sufrir una lesión. Por eso, no dejéis de anotar estos consejos.
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Un estudio llevado a cabo durante 20 años revela los mejores ejercicios para la pérdida de peso durante la menopausia.
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Te quieres poner en forma y te apuntas al gimnasio. Empiezas supermotivado pero el ritmo va cayendo hasta que abandonas tus objetivos... ¿No quieres que esto vuelva a ocurrir? Entonces, lee este post.
Patinaje
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Patinaje deportivo
Patinar es una disciplina deportiva muy divertida y beneficiosa para el cuerpo, pero existen algunos prejuicios entre los adolescentes y adultos a la hora de iniciarse en el mundo del patín. Está extendida la idea de que no se puede aprender a patinar de forma correcta si no se empieza en los primeros años, y lo cierto es que cualquier puede patinar. Eso sí, hay que animarse. Hoy te contamos algun ...
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Descubre de qué forma la dieta puede afectar a tu rendimiento deportivo y asegura un correcto aporte nutricional.