¿El azúcar de la fruta engorda?
Parece que nos va quedando claro que el azúcar refinada ni es sana ni nos ayudará a alcanzar el peso deseado (todo lo contrario), pero ¿qué ocurre con el azúcar de la fruta? Veámoslo...
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La papaya puede incluirse en jugos, ensaladas... También se puede comer tal cual, natural, o aprovechar sus semillas (muyy beneficiosas) de las siguientes formas.
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