Salud

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Mercurio en pescado

Todos sabemos que hoy en día el pescado está bastante cargado de metales pesados que pasan a nuestra sangre después de ingerirlo.El metal que más abunda en los análisis de los pescados es el mercurio debido a la contaminación que llega a los mares, ríos, mares...además de otros contaminantes que hace que los peces sean desaconsejables para el consumo. Una pena, ya que el pescado es importante en u ...

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Comprar sano y barato es facilísimo

En Europa la crisis económica ha empujado a los consumidores a buscar productos más baratos y, en consecuencia, menos nutritivos. Este tipo de decisiones puede perjudicar a la salud, aumentando por ejemplo los casos de obesidad, sobrepeso, diabetes y enfermedades cardiovasculares, tal y como explica Rubén Bravo, portavoz del IMEO. Por ello, te apuntamos varios consejos elaborados por amas de ca ...

Menús

Menú de dieta de 1500 -1350 calorías para invierno (Semana 6)

Ya tenéis la semana 6 de dieta equilibrada y un menú semanal para la misma. Con una rica comida, y una cena liviana con 6 comidas al día, aunque la recena no es obligatoria. Debajo tenéis la tabla de equivalencias de los alimentos, por si no os gusta algo poder cambiarlo Espero que os guste y os sea fácil de seguir, algunas recetas están enlazadas, solo tenéis que pinchar encima del nombre de la r ...