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97 ideas encontradas en Salud.


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Blog - Noticias Consejos Motivación ...

La importancia de realizar ejercicio físico

Realizar ejercicio físico es algo que está al alcance de todos, de nuestra mano está dedicarle el tiempo y la energía para que forme parte de nuestra vida.Si realizar ejercicio físico pasa a formar parte de tu vida, como ventaja primordial, te podrás beneficiar de la prevención de problemas de salud, aumento de energía y vitalidad, reducción del estrés, beneficios estéticos tales como la definició ...

Deportes verano mes del deporte

El verano es la estación ideal para el deporte

La temporada de verano es una época ideal para disfrutar del deporte, no sólo por las vacaciones y el tiempo libre, o el clima que invita a realizar actividades en ambientes exteriores, sino también porque se organizan más actividades deportivas.También se ha comprobado que es un gran motivador el prepararse para actividades organizadas para disfrutar en el verano, lo cual estimula a los deportist ...

EJERCICIO Y ENTRENAMIENTOS actividad ideal deporte ...

¿Es tu actividad ideal? Pádel

Volvemos con una de las sagas más conocidas de Entrena Salud. ¿Es tu actividad ideal? Vamos a entrar de lleno en el mundo del padel: Tipo de deporte, beneficios, consejos, seguridad…Quiero que tras leer este artículo, te quede claro si el padel es o no es para ti, vamos a ello! ¿Qué es el padel? El pádel es un deporte colectivo de raqueta. Se juega en parejas y consta de los siguientes e ...

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El método Pilates

Vivimos deprisa, de aquí para allá, de casa al trabajo, del trabajo a casa, etc. También practicamos deporte para mantenernos en forma. Running, gimnasio, zumba, fútbol, pádel y otros deportes. Pensamos que realizando ejercicio con cierta regularidad acompañado de una dieta sana y buenos hábitos, nuestro cuerpo resiste todo lo que le echen encima.Y cierto es que si llevas a cabo lo citado anterior ...

Deportes de Raqueta

¿Qué Tipo de Pala Elegir para Jugar al Pádel?

A la hora de elegir una pala de pádel pueden surgir multitud de preguntas, especialmente para las personas que se acaban de incorporar a este deporte.Lo primero de todo es que no todas las palas son idóneas para cada persona, sino que tenemos que buscar una que se sitúe en un punto en el que nos favorezca a la hora de jugar.En otras palabras, una que nos haga mejores y no porque cojamos la que en. ...

General deportes de agilidad padel ...

¿Quieres saber cuáles son los beneficios del pádel y porque es importante practicarlo?

España es uno de los pocos países donde la práctica del pádel es llevada a cabo por muchas personas de diferente género y edades.  Esto porque este deporte tiene grandes beneficios para quienes son asiduos a este dinámico  hibrido entre el tenis, el squash y el tenis de mesa que suele jugarse en parejas.¿Quieres saber cuáles son los beneficios del pádel y porque es importante practicarlo?Está cata ...

Salud destacado lesión ...

¿Qué hago si me lesiono? Método R.I.C.E

Todo deportista hemos tenido ese momento de lesión que nos desconcierta de qué debemos hacer para recuperarnos cuánto antes y volver a actividad deportiva, y en ocasiones, hasta volver a nuestra rutina. Antes de ver las pautas a realizar, debemos pararnos a pensar estas cosas: En el momento que se produzca la lesión, debemos parar lo que estemos haciendo, piensa que no sabemos qué nos hemos hecho. ...

CONSEJOS BKR

DEPORTE Y ASMA

El deporte y el asma, pueden ser compatibles.Muchos són los que practican deportes como el  atletismo, ciclismo, padel, y seguramente y no andare muy errado, muchos de esos deportistas  padecen asma.No quiero ser victimista, crear una alarma, nada mas lejos, si no orientar según mi propia experiencia, a todos aquellos que practicáis un deporte.. o muchos… a convivir con el asma mientras real ...

Actividad Física y Salud Deportes de Raqueta

Epicondilitis, la epidemia de los aficionados al pádel y al tenis

No hay duda de que practicar pádel trae innumerables beneficios para la salud, siempre y cuando se haga bajo los términos normales y usando en todo caso los métodos de protección tanto dentro como fuera de la pista. Epicondilitis, lesión habitual en jugadores de padel y tenis Pero también es cierto de que estamos frente a un deporte que nos ocasiona algunos traumas anatómicos cuando hacemos un mal ...

Fisioterapia Fisioterapia - Tratamientos Fisioterapia Reumatológica

10 consejos para proteger las articulaciones

El cuidado de la salud es fundamental para mantener el bienestar en tu vida. Y el cuidado de las articulaciones es básico para potenciar el bienestar, a cualquier edad. Por ello, hoy os traigo una serie de recomendaciones para cuidar y proteger tus articulaciones. Consejos para Proteger tus Articulaciones ¿Cómo Cuidar tus Articulaciones? 1. Prepara menús saludables a partir de una dieta sana, var ...

Baloncesto beneficios del deporte

9 beneficios del baloncesto para la salud de mente y cuerpo

El baloncesto o básquetbol es una de las disciplinas deportivas más aclamadas en países como Estados Unidos, a la cual se le ha rendido tributo con películas, documentales, escritos y hasta museos, pero quizás nunca te has preguntado, ¿Qué tiene de especial este deporte?, ¿Qué lo hace ser el predilecto por los habitantes del país más poderoso del mundo?, o en efecto, ¿Qué beneficios puede traer pa ...

Artículos de Deportes Deportes

Protege tus Ojos cuando Practicas Deporte ¡Usa Gafas de Sol!

La radiación ultravioleta aumenta en verano y debemos prevenir las posibles quemaduras de uno de los órganos más sensibles. La estación estival trae consigo el cambio de armario para soportar las altas temperaturas y el uso de protectores solares para evitar las quemaduras en la piel, pero a veces obviamos la necesidad de utilizar unas buenas gafas de sol a la hora de practicar pádel y otros depor ...