overnight oats

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Overnight oats 

Hola y feliz año nuevo,Espero que hayas comenzado muy bien el año. Supongo que como tantas miles de personas te has propuesto para este año: empezar, cambiar, mejorar o incluso dejar alguna cosa. Lo que llamamos los propósitos del nuevo año, los míos eran cada año bastante parecidos pero este año me he propuesto dos cosas nuevas, quiero gastar menos (evitar el consumismo, soy un poco adicta a las. ...

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Empezar bien el día: porridge y overnight oats

Aunque te suene a un idioma de otro planeta, te prometo que voy a hablar de algo que conoces bien: las gachas de avena. Y seguro que estás pensando que no te gustaría comerlas cada mañana, pero sinceramente, eso es porque no las has probado (o al menos, no en condiciones). El porridge es uno de los alimentos más saludables que puedes tomar, y una vez que te acostumbras a la textura, hay tantas for ...

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Overnight oats - desayuno saludable

Hola!!!Y muchos os preguntaréis ¿¿qué es eso???Su nombre original es overnight oats, traducido sería "avena durante la noche" y de eso se trata, es parecido al porridge pero esta versión se suele tomar fría y se prepara la noche anterior.Para medir los ingredientes vamos a usar un vaso como el de la foto, es un bote de mermelada reciclado con tapa.INGREDIENTES-1/2 vaso de copos de avena integral- ...

Recetas

Overnight oats, el desayuno que se hace solo

Te levantas con prisas los niños, la casa, revisa que se vistan, el desayuno para todos y tú comes cualquier cosa, si esto se aproxima a tu realidad te ayudo a ponerle fin ¿Cómo? Con un rico desayuno, nutritivo saludable y lo mejor de todo se prepara sólo.Como su nombre indica su base es la avena, añádele al gusto semillas de chía, lino… y fruta como arándanos, frambuesas, plátano lo que prefieras ...