organizacion en la oficina

69 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
¿Cómo combatir el estrés? Estrés Laboral

Prueba estas 5 sencillas técnicas para reducir el estrés laboral

Sentir que tu trabajo te agobia es algo por lo que todos hemos pasado varias veces en la vida. Ya sea por la acumulación de tareas, el vencimiento de plazos o simplemente nuestro propio carácter perfeccionista, el estrés termina por alcanzarnos dejándonos completamente agotados cada día.Si bien existen muchos métodos para desconectarte y combatir el estrés laboral, como salir a dar un paseo o plat ...

Comunicación Consejos de Psicologia

La importancia de contar con un buen clima de trabajo

Un buen ambiente de trabajo es un requisito imprescindible para el correcto funcionamiento de una empresa y lo que es más importante: para la satisfacción y realización del empleado.En este artículo te cuento las ventajas de contar con un buen clima en el trabajo y los “tips” fundamentales para lograrlo.¿Comenzamos?¿Qué es el clima laboral?Por clima laboral entendemos el conjunto de atributos soci ...

enfermedades digestivas enfermedades neurológicas alzheimer ...

Actividades estimulantes para pacientes con Alzheimer

A medida que avanzan los síntomas de demencia pueden causar dificultades en las actividades diarias, relaciones con amigos y familia. La forma más común de demencia es la enfermedad de Alzheimer que afecta el comportamiento, la memoria y el pensamiento. La importancia de la estimulación cognitiva y el mantenimiento cognitivo: El abordaje adecuado en casos de personas afectadas es la estimulación. ...

featured noticias estrés ...

Navidad, una época para proteger tu salud mental

Navidad, es sinónimo de familia, unión y tradición, pero para muchos otros, las fiestas suelen ser momentos estresantes. Los regalos, las reuniones, algunos reencuentros, los gastos, las comidas.Son algunos de los temas que puede provocar cierta preocupación o cuando menos llevarse nuestra atención. Lo recomendable es vivir una navidad con salud física y mental, al tiempo de ponderar tradiciones f ...

alergias enfermedades respiratorias enfermedades de la piel ...

Calidad del aire interior

La Organización Mundial de la Salud define a "la salud" como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades”. Tratados internacionales consagra el derecho a la salud y a pesar de ello es común que salgan datos a luz acerca de los peligros de una exposición a la polución ambiental. Millones de personas mueren a ...

Consejos Coherentes Recetas light alimentos triptófano ...

Los 6 mejores snacks para la oficina: ricos y fáciles de hacer

Cuando estás siguiendo una dieta para bajar de peso o para mejorar tu salud, son tan importantes las comidas principales como los tentempiés. Recuerda que debes comer cada 4 horas para regular el nivel de azúcar en sangre, mantener tu apetito a ralla y reducir la acumulación de calorías en forma de grasa, el mecanismo natural de supervivencia cuando ingieres menos calorías de las necesarias. Elegi ...

salud

Los beneficios de caminar después de comer

Si tuviera que quedarme con tan solo una actividad con la que ejercitarme, sería caminar. Es una actividad sencilla, que puede realizar cualquier persona independientemente de su nivel. El riesgo de lesión es mínimo (tiene bajo impacto) y lo podemos realizar todos los días durante muchas horas por la baja fatiga que produce. Pero que sea sencilla y de bajo impacto no significa que no sirva. Los be ...

artículos saludables artículos saludables caminar ...

Caminar, el mejor ejercicio para combatir la vida sedentaria

   Caminar es uno de los mejores ejercicios para combatir la vida sedentaria. En nuestra sociedad, se ha producido en los últimos tiempos un gran asentamiento de la vida sedentaria. Debido a los avances en ámbitos como el transporte, la comodidad del hogar o el tipo de alimentación.  El esfuerzo físico se ha visto superado por la comodidad, la pasividad y la pereza. También los trab ...

dolores comunes remedios caseros dolor ...

Cómo sentarse correctamente para evitar el dolor lumbar

Hace no muchos años, la mayoría de trabajos se realizaban mediante esfuerzos físicos, pero esto ha cambiado y mucho. Tanto es así que ahora la mayoría de personas pasan su jornada laboral sentados durante horas en la misma postura, y si esta postura no es la correcta puede tener efectos muy negativos para nuestra espalda. Todos conocemos más o menos cómo debemos sentarnos: espalda recta, rodillas ...