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Muy Buenos Días!!

Si tienes una vida muy ajetreada este post te ayudará. Este jueves vamos a encontrar la paz interior por medio de la meditación. ¿Te apuntas?



Cada vez más personas e incluso profesionales recomiendan los beneficios de la meditación. Es un momento para ti y nadie mas, para disfrutar y conocerte mejor en una atmósfera de paz y armonía.

La meditación aporta una visión más equilibrada de la vida y una reacción positiva del cuerpo frente al estrés. En general aporta los siguientes beneficios para el cuerpo y la mente.



Te enseña a quererte, serás más condescendiente contigo misma, renunciarás a los vicios materiales, los malos hábitos y los pensamientos negativos.

Te fusiona con el medio natural, enseñándote a cuidarlo y dar las gracias por lo que te aporta.

Mejora tu salud física y mental, puesto que muchas enfermedades tienen su origen en la mente o se agravan por los pensamientos negativos.



Reduce la ansiedad y el estrés, estarás de mejor humor frente a los obstáculos.

Te ayuda a saber que es lo que realmente necesitas y quieres de ti misma.

Te proporcionará una autoestima positiva y una gran seguridad personal, aumentando también el afecto hacia otras personas.

Es el camino para realizarte espiritualmente.



Les animo a todas esas personas que están pasando por una mala racha o andan perdidas, que prueben a aceptar ayuda, a meditar, a conocerce a uno mismo, porque de verdad que realmente funciona. Un abrazo grande grande!!

Que tengan un buena mañana, una feliz tarde y una excelente noche!!

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