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OnFitness: ¿sabes que es el body ballet?

Muy Buenos Días!!!Leer muchos artículos que prometen un cuerpo perfecto, exceso de información sin orden ni control a cerca de lo que más le conviene a nuestro organismo, plan de ejercicios que nos agotan de solo pensarlo, si este es tu caso necesitas algo que te motive a hacer ejercicio. El deporte intenso no es lo tuyo, pero no tires la toalla para conseguir el cuerpo de tu sueños, hoy vamos a v ...

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Plan deportivo navideño

Muy Buenos Días!!Ya casi llega Papá Noel, cargado de regalos, felicidad y momentos muy especiales...aunque a veces también nos deja unos kilos de mas ya que estos días de fiestas y grandes comidas hacen muy difícil continuar con nuestra dieta equilibrada.Pero como los momentos son para disfrutarlos, que más da comer lo que queramos mientras hagamos unos sencillos ejercicios para evitar ese exceso. ...