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Oleadas Ascendentes para Fuerza Máxima (Christian Thibaudeau)
Esto es lo que necesitas saber… • Las oleadas de carga tienen ciertos inconvenientes. Las series más pesadas permiten una acumulación de fatiga, lo que resulta en la indisponibilidad del SNC de manera óptima en series sucesivas. • La combinación de un sistema ascendente con la oleada de carga es más eficaz, ya que aumenta […]
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