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RELAJATE DE FORMA SENCILLA EN EL TRABAJO O EN CASA, ACTIVIDAD PRÁCTICA

Buenos días amigos, ¿Cuántas veces nos pasa que estando en nuestro trabajo nos sentimos saturados y desboradados? o ¿Estando en casa nos sentimos agobiados y estresados? Hay momentos concretos del día, en los que nos sentimos especialmente estresados, y si llevaramos una agenda señalando en qué momentos del día es cuando nuestro nivel de estrés se dispara, nos dariamos cuenta, que no ...

Noticias

Lugares en Valencia para practicar Yoga al aire libre

¿Vives en Valencia y te gusta practicar Yoga? La capital del Turia es la ciudad y el lugar ideal para relajarse y llevar a cabo los diferentes ejercicios de concentración, tanto para valencianos, como para aquellos que quieren seguir practicando yoga y deciden viajar y organizar sus vacaciones de verano en esta ciudad, por ejemplo, pudiendo optar por buscar hoteles en Valencia con Expedia España,. ...

¿Por qué se sienten peor los resfriados en verano?

Seguramente te ha pasado: Estás soñando con tus vacaciones de verano, el bronceado brillante que vas a lucir mientras escuchas el sonido de las olas en la playa. Pero de pronto estornudas, tu garganta se irrita con rapidez y tu cabeza comienza a doler… un resfriado de verano se abalanza sobre ti. ¿Qué lo diferencia de un resfriado de invierno? Un resfriado de verano no es igual ...

Cocina

Cocina de El Salvador

En este articulo Secretos  de Cocina el Salvador Recetas te traemos toda la gastronomía salvadoreña;Una de las culturas gastronómicas mas populares, Se caracteriza por la fusión o mezcla de dos grandes culturas culinarias, La Indígena Nahuat y La Española, esto se debe por la conquista como en muchos países de la  región.El salvador geográficamente es pequeño pero grande y rico en cultura culinari ...

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La emoción es energía pura (Entrevista a Mercé Roura)

Hoy me complace compartir con vosotros la entrevista que me ha concedido generosamente Mercé Roura, una mujer que se define como gran apasionada de la comunicación y todo lo relacionado con ese ámbito, que con su sabiduría tiene mucho que aportar a El podio de los triunfadores.Es formadora y conferenciante en temas de crecimiento personal y comunicación, así como todo lo relacionado con oratoria,. ...

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Tiempo para mí – Parte 2: 23 razones para reclamarlo

Cuando lo tomamos nos hace sentir bien, y cuando pasan días, semanas, meses y nos damos cuenta de que no hemos hecho nada por nosotras, de que nos estamos postergando, nos frustramos y disminuye nuestra felicidad. Es el Tiempo para Mí, con merecidas mayúsculas, esos momentos robados a las obligaciones cotidianas, esas mini vacaciones para el alma.En los interesantes comentarios recibidos en el pos ...

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Diálogos en el silencio

Cuantas veces aturdidos por la vorágine de la ciudad hemos deseado aislarnos, marcharnos a un lugar apacible y sosegado, con el único fin de encontrarnos con las mas profundas verdades y soluciones de nuestra vida, sabedores que en el silencio, en la paz es donde podemos encontrar las respuestas mas adecuadas y acertadas.Quienes estamos convencidos de la grandeza de la Madre Naturaleza,  fruto de. ...

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5 termas europeas para combatir el frío

A pesar de que este otoño en la mayor parte de España estemos disfrutando de un maravilloso y largo “veranillo de San Martín”, no nos engañemos: en cuatro días andaremos por la calle cubiertos hasta las cejas de abrigos, bufandas y gorros. Por supuesto nuestro país no se caracteriza por tener esas olas de frío que hacen estremecer a los europeos del norte de septiembre a mayo, pero sí que alg ...

Actividad Física y Salud Deportes Acuáticos

El surf como terapia contra enfermedades

Seguramente conozcas el surf, y pienses que solo se trata de un deporte extremo que desarrollan aquellos valientes dispuestos a barrenar sobre grandes olas. Sin embargo, en el último tiempo el surf se ha convertido en un modo de terapia, la cual se realiza para luchar y prevenir diversas enfermedades. Este costado terapéutico es algo muy novedoso, es por eso que aquí te contaremos un poco más sobr ...

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Consejos para preparar un baño romántico en San Valentín

Se acerca San Valentín y Hansgrohe, como marca experta en la creación de experiencias únicas en el baño, nos ofrece una serie de consejos para favorecer un ambiente romántico en este día tan especial. Todo ello mediante sencillos detalles que contribuirán a despertar los sentidos y a convertir un gesto cotidiano en un momento íntimo y de relax para los enamorados.Para preparar. ...

¿Qué te hace feliz?

 Hola a todos!Como sabréis, y si no ya os informo yo, hoy es el Día Internacional de la Felicidad. Sí, ya hay días para todo, pero la verdad es que este me parece especialmente bonito. Además este día está recogido como fecha oficial por las Naciones Unidas desde 2012. Así que? todos a celebrar el día de la felicidad!Pues aprovechando precisamente esto, hoy os quiero lanzar la siguiente pregu ...

Autoayuda. Ideas mindfulness frente a las crisis.

Si piensas en autoayuda, seguro que piensas en crisis y si piensas en crisis, seguro que piensas en algo malo y si piensas en algo malo es que te vas a precipitar por la pendiente sí o sí.¿Y si piensas en autoayuda y crisis como un reto personal?Hoy te quiero presentar un libro que puedo calificar de autoayuda como fuerza motor de tu desarrollo personal y profesional.Me da un poco de vergüenza, lo ...

Surf: cómo prevenir y tratar las lesiones más comunes

El verano es la época del año donde todo el mundo se echa al agua, hacer surf, bodyboard o paldel surf son algunas de los deportes mas emocionantes y divertidos que se pueden hacer en el agua. Jugar y deslizarse por las olas con mayor o menor pericia, nos aporta una emocionante sensación de bienestar a nuestro cerebro, y nos hace sentir libres y en contacto con la naturaleza y el entorno. Sin emba ...

Consejos de Psicologia

Lugares en España donde evadirnos de la rutina

A veces necesitamos evadirnos de nuestra rutina para renovar las energías y volver a enfrentarnos al día a día con las pilas cargadas. España es un país cargado de lugares perfecto donde evadirse completamente y desconectar de nuestro ajetreado estilo de vida. Además los hay para todos los gustos, por lo que desde el más montañero hasta el más marítimo pueden encontrar algún lugar donde decir bast ...

MindTextos cómo llevar una vida sencilla cómo ser feliz ...

Vida simple. Caminos para la serenidad y la calma

Vida simple es ese sentido de vida que todos y todas buscamos, pero que se resiste, envalentonados si dejamos ser arrastrados por las olas de deseos que lo inundan todo.Siempre es buen momento de iniciarse en el camino de transitar por la vida simple, porque, muchas veces, es más simple de lo que parece.Encapsulados en una vida habitada en modo “piloto automático” y en unos tiempos en los que todo ...

DIRIGE TU VIDA Lección de vida lifestyle ...

3 lecciones extraordinarias que aprendí durante mi viaje a Tanzania

Karibu!O lo que es lo mismo bienvenido en suajili.Bienvenido a una entrada más, esta vez muy personal en la que quiero compartir contigo algunas pinceladas de uno de los viajes más extraordinarios de mi vida: mi luna de miel en Tanzania y ZanzibarExperiencias y lecciones de vida de un viaje extraordinario, tanto por el lugar como por la compañía de mi maravillosa mujer.¿Nos acompañas?En África tam ...