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24 ideas encontradas en Salud.


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Coaching

Qué es un coach y cómo te puede ayudar a hacer realidad tus sueños

¿Todavía no sabes qué es un coach? ¿a qué esperas a descubrirlo? Te puede cambiar la vida. Mejor te lo explicamos nosotros para que lo tengas claro de una vez por todas.Párate un momento a pensar en cuál es tu sueño, qué es lo que has deseado toda tu vida. ¿Quieres viajar durante un año entero? ¿Quieres vivir en un ático con vistas al mar? ¿Deseas tener tu propio restaurante? Todos tenemos un sueñ ...

Cuídate Entrevistas diabetes smart ...

¿Tienes diabetes?

Hola a todos, hace unos meses escribí un artículo para la revista SED (Sociedad Española de Diabetes) y este mes ha salido publicado en su revista. En él os planteo la pregunta: ¿Tienes una diabetes SMART? si no sabes de qué va, te invito a que lo leas entero en su revista. No obstante, en este post os dejo algunas pinceladas acerca de la diabetes Smart y pantallazos del artículo publicado. Espero ...

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¿Cómo convertir tus sueños en objetivos y tus objetivos en realidad?

Los sueños dejan de ser sueños cuando se convierten en objetivosClick To Tweet Si crees que tus sueños son inalcanzables y que pertenecen al mundo de la fantasía estás en lo cierto, sin embargo si crees que eres capaz de convertirlos en realidad también estás en lo cierto.Si crees que puedes, podrás y si crees que no puedes, no podrás, no porque no tengas capacidades para hacerlo sino porque tiene ...

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10 pasos para acabar con un mal hábito

Fumar, no hacer suficiente ejercicio, quizás algún tema alimentario, o relacionado con otros ámbitos... Todos tenemos algún hábito que nos gustaría cambiar, algunos pequeños, otros grandes y de mayor influencia.Y seguro que en algún momento has pasado por ese punto en el que te planteas cambiarlo, ir a mejor, y te pones a ello...pero a los pocos días vuelves a tu mal hábito. Sobre todo, es típico. ...

Coaching

Objetivos smart: defínelos de forma inteligente

¿Sabes qué son los objetivos smart? Consideramos que es importante que los conozcas si has decidido hacer sesiones de coaching. Así que presta atención y lee el post.También te puede interesar: Diseña tu plan de crecimiento y desarrollo personal con el coachingPiensa en lo que deseas lograr, cuál es tu objetivo a largo plazo y escríbelo en un papel. Hoy te vamos a enseñar a definir objetivos smart ...

El cambio como proceso de transformación

Estoy convencido de que más de una vez todos nos hemos visto en una situación en la que la vida parece haberse empeñado en que tomemos decisiones, actitudes, comportamientos distintos a los que estábamos acostumbrados. Y, con mayor o menor conciencia, hemos reaccionado frente al cambio con sorpresa cuando parece que éste viene desde “fuera” de nosotros. Por otra parte, con toda seguri ...

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El poderoso Power Walking ¿es realmente beneficioso?

Cada vez son más los adeptos al Power Walking.Esta puede ser una estupenda alternativa, tanto para la gente que no puede o no quiere correr, como para los runners en sus días de descanso activo.Caminar puede convertirse en tu entrenamiento, y es que no es tan simple como parece…¿Qué es el Power Walking?El Power Walking o Smart Walking ¿se basa simplemente en caminar?En una buena sesión de Po ...

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Cómo crear buenos propósitos u objetivos

Y llegó septiembre. Y vuelven los buenos propósitos, los nuevos objetivos, las ganas de superarse, de crecer, de mejorar, así que cojamos aire y ¡vamos a por todas!.Es fácil hablar de deseos y metas imposibles, que al final más que impulsarnos y motivarnos, lo que hacen es frustrarnos. Por eso, hoy vengo a daros una claves de cómo debemos establecer nuestros objetivos para que pasen de ser una ilu ...

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Cómo conseguir más confianza en una mism@

          Confianza en una misma : La auto eficacia   Es una de las creencias que tienes de ti misma.  Se refiera a cuánto capaz te crees de conseguir o no las cosas que te propones.  En otras ocasiones te he mencionado que las creencias nos marcan nuestra manera de hacer las cosas. “tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás. ...

Ciencia estudios y tecnología Diabetes ...

Diabetes: parche que puede reemplazar las inyecciones

Nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad North Carolina-Chapel Hill y del North Carolina State podrían reemplazar las inyecciones en pacientes con diabetes por parches.Se trata de un parche inteligente para personas con diabetes que bien podría reemplazar a las inyecciones que se usan hoy en día. Hay que reconocer que aunque aún no sea definitivo sólo la idea de poder utilizar. ...

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Cuál es la mejor pulsera de actividad según relación calidad-precio (actualizado en junio 2019)

Hay muchas pulseras que controlan nuestra actividad diaria, pero ¿cuál es la mejor pulsera de actividad? Ya que el mercado se ha inundado de estos productos, no es fácil encontrar la adecuada.Por eso me he estado dedicando a revisarlas, en busca de la mejor pulsera de actividad. Incluso, para tu tranquilidad (y la de tu bolsillo), también he revisado cuáles son las mejores pulseras de actividad ba ...