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dieta y nutrición vida sana acné crónico ...

¿Por qué tomar la levadura de cerveza?

Hola a todos, el otro día llegó una chica embarazada pidiendo levadura de cerveza, pues le habían dicho que era buenísima para aumentar la producción de leche ¡¿para aumentar la producción de lecheeee?! el careto que le tuve que poner a la pobre, tuvo que ser ¡de dar miedo! La verdad es que nunca había oído o leído a nadie hablar sobre el tema, y me picó la curiosidad me puse e ...

Colesterol Dieta Enfermedades ...

Principios activos que bajan el colesterol

Lo primero que hay que hay que hacer para bajar el colesterol es tomar medidas dietético-higiénicas. Sin eso tenemos la batalla perdida antes de empezar.Por eso insistimos tanto en que adoptemos una dieta sana y equilibrada, a la ve que no paramos de decir que hay que dejar de fumar y ue debemos acostumbrarnos a hacer algo de deporte. El ejercicio físico esa debe ser nuestra “droga” re ...

salud y nutrición b12 deficiencia ...

Fuentes fiables de vitamina B12

En la entrada “Vitamina B12” explico el origen  bacteriano de esta vitamina y porqué creo que está justificado y es normal que los vegetarianos tomen suplementos de B12, al igual que la mayoría de la población (que los toma sin ser consciente).También decir que conozco vegetarianos que no toman suplementos y nunca han tenido problemas. Pero personalmente prefiero evitar riesgos y asegu ...