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10 ideas encontradas en Salud.


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NUTRI-TIPS

¿Sabías que la avena es un cereal con alto aporte de fibra y proteína vegetal? Así lo clasifica el Sistema Mexicano de equivalentes.Pero al contrario de otros cereales que consumimos que son principalmente de harinas refinadas, la avena tiene muchas ventajas. La American Heart Association, certifica a la avena como un alimento “Sano para el Corazón”.  La avena es uno de los alimento ...

NUTRI-TIPS VITAMINAS

Menopausia y Osteoporosis, un combo peligroso.¿Sabías que en México se estima que el 70% de las mujeres de 50 años o más, tienen masa ósea baja y de ellas el 20% tienen osteoporosis?Y el riesgo de una fractura de cadera en las mexicanas de 50 años o más es de 8.5% en el resto de su vida.  De acuerdo a la Asociación Mexicana de Metabolismo Óseo y Mineral A.C.Antes que nada, ¿Qué es la osteoporosis? ...

¿Que es? Alimentacion Consejos ...

Esta complicada enfermedad consiste en la inflamación de alguna de las partes del tubo digestivo, al estar inflamado, no puede absorber correctamente los nutrientes y el paciente puede sufrir un deterioro de salud. Mantener una dieta especializada y eliminar alimentos como el café o el alcohol puede ayudarte.

Consejos alimentacion Alimentacion saludable ...

Esta pregunta surge bastante en mis pacientes, ¿estoy comiendo saludablemente?, ¿mi alimentación es buena? Y aunque en ocasiones dar una respuesta puede ser sencillo, muchas veces ni los pacientes saben que están comiendo. Es por eso que en este articulo veremos una forma sencilla de autoevaluar tu alimentación, para que puedas realizar cambios significativos o entregar dicha información a un nutr ...

Alimentación receta receta saludable

¡Prueba estas deliciosas y nutritivas barras cuando necesites un bocado de energía!Read this post in EnglishSigue mi blog y recibe más tips de dieta y ejercicioClic para compartir en TwitterTodos los días, mis hijos llegan de la escuela con hambre y necesitan un bocadillo nutritivo y que les de energía.Pero la verdad odio darles papas saladas o galletas porque quiero que mis hijos coman algo nutri ...