nuria puig

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Reinventarse: un gran reto de vida

Reinventarse… ¿Te suena? Pues si, exacto, es una palabra que ahora está muy en boga, una palabra que atrae a muchas personas  y que ha sido la maldita crisis en la que nos hemos visto inmersos en los últimos años, la que de golpe y porrazo ha acuñado el termino. Para muchos es un chaleco salvavidas al que agarrarse para cambiar la proa de nuestra vida.¿Qué es reinventarse?Pongamos por aquí a ...

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Relación existente entre cerebro, corazón y tubo digestivo

No es la primera vez que lo hago, ni será la última. Me he tomado la libertad, desde el respeto y admiración, de extraer las grandes ideas que refleja el doctor Mario Alonso Puig hablando de El viaje interior. Sus reflexiones y conclusiones basadas en estudios científicos son lecciones de vida que todos deberíamos tener en cuenta para vivir mejor. Relájate, respira, lee, y después me cuentas qué t ...

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9 objetivos nutricionales y 1 menú saludable

Septiembre-Octubre. Empieza la liga. Empieza el colegio. Empieza la rutina. El mes de septiembre compite con el de enero en lo que a buenos propósitos se refiere. La realidad es que, después de algunas semanas de excesos y sin horarios, el cuerpo pide a gritos volver a retomar buenos hábitos. Por eso, la mayoría de nosotras, empieza el noveno mes del calendario como si del año nuevo se tratara, co ...