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La verdad sobre la obesidad
Existen factores internos y externos que nos predisponen a sufrir obesidad. ¡Conoce los casos de riesgo!
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Cuando el reflejo que proyecta el espejo no se corresponde con la realidad...
La dismorfia corporal es un trastorno relacionado con la percepción que una persona tiene de su propia imagen física.
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Descubre cuál es tu zapato perfecto, ese que hará que no te duelan los pies NUNCA
Si habitualmente sufres de dolor de pies, posiblemente el responsable sea el calzado. Evítalos antes de que acabes con una lesión complicada de tratar gracias a estos consejos y descubre cuál es el tipo de zapato perfecto para ti.
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Reflexología podal: mucho más que un simple masaje de pies
La reflexología podal es una terapia sumamente efectiva a la hora de tratar gran cantidad de trastornos y desordenes.
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6 consejos clave para ectomorfos puros que quieren aumentar su volumen
En este artículo se habla de estética porque también es importante gustarse a uno mismo, cosa que los ectomorfos no siempre consiguen. Si es tu caso, apunta estos tips.
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Cómo limpiar y recargar energéticamente un cuarzo
Según se dice, los cuarzos tienen la capacidad de impregnar de energía el Universo, almacenándola e incrementándola, optimizando los procesos mentales. En este post hablamos de las propiedades de cada tipo específico y de su mantenimiento.
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Esguince de tobillo: guía muy completa para su tratamiento
Descubre los diferentes tipos de esguinces que existen, cuándo requieren de asistencia médica y cuál es el tratamiento o los tratamientos indicados en cada caso.
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Y tú, ¿quién eres?
Vivimos en una sociedad en la que estamos condicionados por los deseos de los demás. Actuamos según las expectativas que la gente tiene sobre nosotros. Pero ¿qué pasaría si rompiéramos con ello?
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Quiero cambiar, quiero adelgazar: reflexiones de una gorda
Monchi es una mujer con sobrepeso que habla claramente de su situación, sus miedos y fortalezas. Porque ser gorda no es un insulto, es una situación que hay que aceptar y luchar por cambiar, si nuestra salud así lo requiere. ¡Fuerza!
Incluye estos hábitos en tu rutina y haz frente a la depresión
Evita el consumo de determinadas sustancias, oxigena tu cerebro, trabaja en tu autoestima, cuida tu imagen personal, realiza ejercicio físico... ¡El mejor complemento al tratamiento para la depresión!
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11 cosas extrañas que el azúcar provoca en tu cuerpo
¿El azúcar es tóxico? Puede que la sobrecarga de azúcar esté afectando tu cuerpo.
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Elimina los hongos con aceite de orégano
¿Sabías que el orégano es uno de los antifúngicos más potentes de la naturaleza?
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¿Quién dijo que el laurel era solo una especia?
Descubre los maravillosos beneficios que una especia tan deliciosa como el laurel puede aportar a tu salud.
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Si subes este 'escalón' puedes transformar tu cuerpo (y tu vida)
Lo sabemos, estás hart@ de pasar horas y horas en el gimnasio y de que los resultados sean prácticamente nulos, ¿no es así? Pues bien, desde el blog 'Esculpe tu Cuerpo' te cuentan la clave para cambiar esta tendencia y conseguir el cuerpo de tus sueños.
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No volverás a realizar el ejercicio 'peso muerto' mal
El 'deadlift' o 'peso muerto' es uno de los ejercicios más completos que existen. Eso sí, como cualquier otro, conviene realizarlo adecuadamente para potenciar al máximo sus beneficios y evitar lesiones. Te recomendamos leer este completísimo post de 'FullMusculo'.
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¿Imposible perder peso? ¡No culpes a tu metabolismo y descubre la verdad!
¿Te cuesta muchísimo bajar de peso? ¡Descubre los mitos y verdades sobre el metabolismo aquí!
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Dolor del pie: metatarsalgia, talalgia y sus causas
¿Sufres de dolor de pie? Entonces, echa un ojo a este completo artículo sobre las posibles causas que lo originan.
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Pautas nutricionales para conseguir definición muscular
Te damos las 7 pautas básicas para quemar grasa y definir tus músculos
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¿Sirve la acupuntura para el dolor de espalda?
Descubre cómo la acupuntura puede ayudarte a tratar dolores de espalda.
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La extraordinaria transformación de Jon Calvo: cómo perdió casi 80 kg
Jon Calvo es un ejemplo de superación y lucha. Descubre cómo consiguió adelgazar y mejorar su cuerpo, pero, sobre todo, su calidad de vida.
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¿Qué es la dieta cetogénica?
La dieta cetogénica consiste en disminuir el consumo de carbohidratos y aumentar el de grasas y cetonas para obtener más combustible. Pero ¿cómo realizarla de forma correcta? #DíaMundialdelaAlimentación