Salud

no bailes tan deprisa

15 ideas encontradas en Salud.


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Corazón y alma coaching David. l. Weatherford ...

Vive con calma, la vida no es una carrera… (tu felicidad está en juego)

Llevo unos días cansado, bastante tocado, quizás las condiciones meteorológicas estén influyendo en esta sensación. Lo cierto es que quizás debido a estos factores y otros que subyacen por ahí, noto que mi cabeza se diríge de forma autónoma a lugares donde quizás ahora mismo y por mis prioridades diarias, no iría yo de motu propio. Este proceso mental a traído a mi cabeza una frase: Vive con calma ...

Consciencia Nutre alimentarse ...

Consejos para comer con consciencia

Debido a diversas circunstancias, en muchas ocasiones nos vemos obligados a comer deprisa, en lugares ruidosos, con multitud de distracciones. Y aprendemos a comer así, hasta el punto que cuando podemos relajarnos en casa para comer, encendemos la televisión o comemos deprisa igualmente, al haber adquirido este hábito.Poner conciencia en cómo estás comiendo supone un verdadero acto de amor hacia t ...

Nuevas entradas año nuevo estres ...

Mindfulness para la nueva era

Mindfulness y nueva era.En este tiempo de cambios, la práctica de Mindfulness supone una ayuda al ser humano.No es nada nuevo. La meditación y las prácticas de Mindfulness que se derivan de la psicología budista existen hace miles de años.Pero es cierto que nunca antes en la historia de la humanidad se habían vivido tantos cambios y en tan poco tiempo.Todo parece que va muy deprisa. Los cambios so ...

Activa Toma responsabilidad Dopamina ...

En qué consiste la sonrisa interior taoísta como técnica de sanación

Debido al tipo de sociedad en la que nos ha tocado vivir, muchos de nosotros sentimos una sensación de desgaste. Vamos muy deprisa, hay mucho ruido y demasiados estímulos para poder sentirnos equilibrados. Y aunque nos apeteciera hacerlo, no podemos escapar a una isla desierta. No obstante, existen diferentes técnicas que pueden ayudarnos a mejorar nuestra vida y encontrar un remanso de paz. Una d ...

Hidratación Nutre Azúcar ...

Por qué es importante reducir el consumo de bebidas excitantes

Vivimos en un momento en el que todo hay que hacerlo deprisa. Las prisas forman parte de cada uno de nuestros días. Debido a esto, nos hemos acostumbrado a ingerir, de manera habitual bebidas que nos estimulen para poder seguir corriendo. Sin embargo, el consumo de bebidas excitantes es perjudicial para la salud por lo que sería muy recomendable reducirlas. Veamos por qué.Vivimos a toda prisaPocas ...

Consciencia Nutre consciencia ...

El "arte" de masticar despacio: impacto positivo en la digestión

Vivimos a toda velocidad y esto hace que comamos de manera poco consciente. Podríamos decir que la mayoría de las veces engullimos. De hecho, es posible, que, en muchas ocasiones, olvidemos qué es lo que hemos comido. Sin embargo, el hecho de comer y masticar despacio es muy positivo para la salud y para una buena digestión.Nos hemos acostumbrado a vivir deprisa y hemos trasladado esas prisas a cu ...

El huerto aromático y medicinal Hortalizas Nuestro Huerto ...

En pleno otoño

Y de repente llegó el otoño.  Yo quería haberos contado en Septiembre como habia sido nuestro verano en el huerto, pero Septiembre llegó cargado de muchas cosas, demasiadas.  Unas esperadas y deseadas y otras no.   Cuando crees que todo va bien, el universo te dá un empujón y te caes al suelo.Octubre ha sido un mes de recuperación de la vida normal y entonces me he acordado que queria enseñaros fo ...