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39 ideas encontradas en Salud.


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Músculos y huesos fuertes

Es necesario cuidar el sistema oseo y muscular a lo largo de nuestra vida para evitar tener osteosporosis y otras enfermedades.Para mantener los huesos saludables se han de seguir ciertas pautas:Uno de los principales agentes que se encarga de dañar las articulaciones son los metales pesados que se acumulan poco a poco en el organismo y pueden acabar por afectarnos. Para evitar que esto suceda y c ...

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Los beneficios de la Spirulina

Espirulina: una alga con múltiples propiedadesLa espirulina es una alga africana que crece en un medio alcalino. Contiene un 65 a 70% de proteina vegetal con un 7% de grasas en forma de ácidos grasos esenciales. Desde tiempos antiguos, ha sido un alimento utilizado en muchas culturas como los Aztecas o los Mayas que comerciaban con ella y la incorporaban en su dieta diaria.¿Cúales son sus propieda ...

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¿Cómo tener un cabello saludable?

El cabello adopta un valor estético importante en nuestra vida, por eso nos gusta lucirlo, fortalecerlo y cuidarlo. La calvície o pérdida del pelo afecta a ambos sexos y ponerle remedio nos resulta complicado pero no es una tarea imposible. En este artículo os daremos unos cuantos consejos y os sugeriremos remedios naturales para mantener un cabello sano y fuerte.Para empezar, la falta de nutrient ...

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Tipos de azúcares: diferencias entre la glucosa, fructosa y sacarosa

Todos son dulces al paladar, pero estos carbohidratos no son iguales. Estas son las principales características de cada uno de ellosAzúcar, fructosa, sacarosa, monosacárido, carbohidrato… El mundo del dulce, tan agradable al paladar, no es tan amigable a la hora de distinguir entre los diferentes tipos de azúcar que existen. A pesar de que entre ellos se recogen semejanzas, las variables que los h ...

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Consejos: nutrición y dieta de Hootik

Ya sea para jugar al fútbol, nadar, andar o simplemente ser una persona activa, se necesita comer una dieta nutritiva y equilibrada para alimentar tu cuerpo. Una buena nutrición tiene unas reglas básicas. Siguiendo unos sencillos pasos (junto con la realización de una frecuente actividad deportiva) ¡te sentirás mucho mejor!¿Cuál es la mejor dieta para la gente activa?Todas las personas que llevan. ...

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Activa tu cerebro !!!

El cerebro, al igual que el resto de órganos del cuerpo, necesita vitaminas y esta nutrición la conseguimos a través de alimentos, hierbas y compuestos sintéticos. Nuestra salud cognitiva se logra cuando hay un equilibrio adecuado de sustancias neuroquímicas puede facilitar las condiciones necesarias para una buena memoria, razonamiento y estado anímico en general.A lo largo del día realizamos muc ...