@MusicosporlaSalud es una asociación que lleva música a los hospitales y centros sociosanitarios y asistenciales de España. ¡Por más causas nobles y bonitas como esta!
La música además de ser un placer para tus oídos, puede tener un efecto positivo en tu bienestar físico y mental.
Descubre de qué manera la musicoterapia puede beneficiar a las personas mayores.
El ejercicio y la osteoporosis no son incompatibles, de hecho, todo lo contrario. Si no te lo crees, ¡mira!
Levantarse pensativo y preferir escuchar música triste que una canción alegre tiene una explicación. Descubre en este post las razones.
Si tienes molestias en la espalda, recuerda la importancia de estirar para aliviarlos. Una amiga nos enseña los estiramientos más básicos y sencillos que puedes hacer a diario. ¡Seguro que te sentirás mucho mejor!
Solo necesitas 15 minutos para realizar esta sencilla rutina de yoga que nos propone una amiga de facilisimo para comenzar a probar las virtudes de esta práctica.
Nada mejor que un buen masaje, utilizando las técnicas adecuadas, para reducir el estrés que nos provoca el trabajo. ¿A qué estás esperando? ¡Anímate a probarlo!
La sonoterapia se basa en los efectos terapéuticos que la vibración del sonido tiene en nuestra mente y organismo.
Descubre hasta qué punto la música relajante puede ayudarte a dormir y, al mismo tiempo, combatir el estrés y la ansiedad.
¿Cuántos trozos de turrón y de roscón han caído este año? ¡Ha llegado la hora de compensar y empezar a cuidar de nuestro cuerpo!
¿Todo el mundo a tu alrededor está 'enganchado' a correr y tú también quieres unirte? ¡Ten en cuenta estos consejos para empezar con buen pie!
El método holístico de autoconsciencia beneficia a los pacientes con disciplinas milenarias como el budismo Dzogchen o la tradición Böhn.
Estos son los famosos con fobias más extrañas y peculiares. Al fin y al cabo, son de carne y hueso...
El ayuno es la práctica saludable del momento, pero, si eres principiante, no te la juegues y sigue estas indicaciones del blog 'CuidoDeMí'.
Descubre cuáles son las terapias alternativas más reconocidas y para qué tipo de dolencias o complicaciones se recomiendan.
¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
El estrés es uno de los factores que más deterioran la salud, pero no todos somos suficientemente conscientes de ello...
Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.
Aprovecha las vacaciones para descansar, relajarte e incorporar el mindfulness en tu rutina diaria. ¡Notarás los beneficios!
Descubre qué son las creencias limitantes y de qué manera se interponen entre tu felicidad y bienestar emocional.