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Cómo utilizar la música al correr. Que la música puede ayudar a motivarnos a correr lo sabemos todo pero, ¿sabías cómo? Aquí van tres claros ejemplos.

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Música al hacer deporte. Si ir a correr se vuelve aburrido no te preocupes, en este post te traemos algunas canciones que harán que te den ganas de correr en todo momento.

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Smoothie refrescante. Con este calor que está haciendo a quién no se le antoja algo refrescante, Por eso te mostramos todos los pasos a seguir para hacer un delicioso Smoothie frutal.

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Consejos antes de practicar running. Descubre, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, algunos consejos que te vendrán muy bien si estas pensando en empezar a correr.

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Cómo motivarse para hacer deporte. Una de las grandes dificultadas a las que nos enfrentamos a la hora de hacer ejercicio es la motivación, ¿verdad? El blog Dieta Proteica nos apunta varios consejos para aumentarla :)

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El running tiene muchísimos beneficios y además está de moda, ¿te apuntas? ¡Aquí tienes las claves para comenzar!

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Deja a un lado la vida sedentaria y empieza a notar los beneficios que correr puede aportarle a tu cuerpo.

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En este post te mostramos los beneficios de uno de los deportes de moda, el running. ¿Te lo vas a perder?

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¿Quién dijo estancamiento? Gracias a estos consejos lograremos ir superándonos poco a poco, consiguiendo resultados de forma paulatina y constante.

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¡Aquí tienes 5 formas de no aburrirte haciendo ejercicio en casa!

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Correr está de moda, ¿quieres convertirte en un runner? Apunta estos consejos y recuerda no forzar tu cuerpo más de la cuenta.

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Canciones motivadoras para hacer ejercicio llenos de energía y vitalidad.

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El fitness es uno de los ejercicios que más enganchan y de los que más se disfrutan, ¿pero cuáles serán los mayores hábitos de las auténticas amantes de este deporte?

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Descubre cómo empezar a correr de forma adecuada para ir mejorando y convertirte en todo un runner.

Salud

Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.

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Fomenta una energía óptima para trabajar (o estudiar) a pleno rendimiento. ¡Destacarás!

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Porque aunque no te guste, practicar algún tipo de deporte es clave para nuestra salud. ¡Supera tus miedos con este post!

EJERCICIO GENERAL

Si te gusta el running pero sientes que últimamente estás estancada, apunta estos consejos para aumentar la resistencia y batir todas tus marcas.

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Ambas modalidades, tanto el spinning con montar en bici al aire libre, son estupendas a la hora de quemar grasa, pero ¿cuál es la más efectiva?

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Con esta rutina te pondrás en forma antes de lo que jamás te hubieras imaginado.

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Es bastante frecuente tener momentos en la vida con mucho estrés y es importante también tener salud mental, para lo que la relajación es fundamental.