Licuado para definir músculos y quemar grasa
¡La bebida que toda persona que quiera conseguir un cuerpo 10 debe ingerir! ¡Apunta la receta!
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¿Quieres que tus abdominales estén bien definidos? Pues evita estos alimentos a toda costa.
Apunta esta dieta de 4 semanas en las que quemarás el máximo de grasa para definir y marcar el abdomen.
Pon en práctica estos ejercicios para tener unas piernas tonificadas. ¡Serán unos minutos al día y sin salir de casa!
Compartimos una rutina de ejercicios que podrás hacer donde tú quieras y que te ayudará a definir músculos y quemar grasa. ¡Superpotente!
La testosterona es, sin duda, un impulsor hormonal primario del crecimiento muscular y, por lo tanto, cuanto más altos sean los niveles, el músculo crecerá más y la pérdida de grasa será mayor.
Despídete de los 'michelines' y de los problemas para cerrar el botón del pantalón, aplica estos consejos y transforma tu silueta con un vientre plano.
Te damos las 7 pautas básicas para quemar grasa y definir tus músculos
Pese a que algunas personas asocian el levantamiento de pesas únicamente con la mejora estética, lo cierto es que son muy beneficiosos para los músculos, las articulaciones y el corazón.
El artículo más completo que encontrarás para saber qué es la fuerza, qué tipo de fuerza hay y cómo trabajarlas. ¡No te lo pierdas!
Nuestra amiga del blog Operación Bikini revela la verdad sobre 4 de los mitos más difundidos sobre musculación.
¿Normalmente entrenas hasta que no puedes más? Pues a lo mejor no solo estás perjudicando a tu cuerpo, sino que también estás progresando menos de lo que podrías...
"Hoy analizamos el mito del entrenamiento en ayunas. ¿Es positivo? ¿Es negativo? ¿Cómo podemos aprovechar al máximo nuestra alimentación para la práctica deportiva?"
Si buscas unas piernas más tonificadas y definidas, debes incluir estos ejercicios en tu rutina.
Te mostramos la mejor rutina para tonificar tus bíceps. ¡Apunta!
¡Hombres de todo el mundo, si queréis lucir unos pectorales así de marcados, apuntad esta información!
Desde FullMúsculo te cuentan cuál es la clave para ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo.
Si eres vegano y quieres empezar a aumentar tu masa muscular, esta es la guía que debes leer. No encontrarás una más completa.
Por fin, desde el blog 'Entrenador Personal 24' comparten los mejores trucos para conseguir un bíceps como tallado en piedra.
Los ejercicios de fisioterapia vascular han demostrado ser muy efectivos, ayudando incluso a combatir el linfedema, que es la hinchazón de los tejidos blandos a causa de la acumulación de líquidos.
10 pasos, ¡tan solo 10!, te separan de ese cuerpo con el que siempre has soñado. ¿Te los vas a perder?