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50 años correr a los 50 ejercicio ...

Tu futuro lo decides hoy.Estoy convencida de ello, contra lo que muchos creen. Sí, después de la menopausia, cuando los hijos ya están grandes, y a veces hasta nos hicieron abuelas, es tiempo de pensar en el futuro y cómo queremos llegar a él. Si lo hiciste antes y ya llevas una rutina que cuida lo que comes y lo que haces, posiblemente este post no es para ti (busca otro tema para leer). Pero si. ...