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Un dieta balanceada es el factor más importante  para tener un cuerpo tonificado y un peso saludable; en números esto se traduce a  80% alimentación y 20% ejercicio. Por lo que hoy te invito a cuidar lo que tu cuerpo ingiere en todos los sentidos y aprender que todo es un balance desde el aspecto físico, mental y emocional. Es importante tener constancia y. ...