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Ejercicios

20 formas de ejercitarte cuando apenas tienes un minuto

¿Piensas que no tienes tiempo para ejercitarte?Las investigaciones han demostrado que lo periodos cortos y frecuentes de ejercicio tienen efectos acumulativos, y una gran cantidad de impulsos de acondicionamiento físico confieren casi los mismos beneficios a la salud y de pérdida de peso que una sesión larga. Aquí tienes 20 formas innovadoras en las que puedes incluir minutos de ejercicio en tu dí ...