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10 ejercicios trending para probar este 2016

La lista oficial de tendencias de ejercicios del 2016 publicada por la Universidad Americana de Medicina Deportiva (ACSM por sus siglas en inglés), tiene algo para cada tipo de entusiasta del gimnasio. “Una tendencia es un movimiento que realmente funciona” dice Jill Brown, entrenador personal, instructor fitness y coach de bienestar. Dice, “No es algo que va y viene”. Las ...

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Glucometros Inteligentes Kwatch

A pesar de que algunas grandes compañías con sede en Silicon Valley como Google o Apple ya lo han intentado con anterioridad, ha sido la francesa PK vitality la que ha diseñado K’Watch Glucose, el primer dispositivo altamente preciso, que monitoriza los niveles de glucosa, sin necesidad de tomar sangre o depender de otros dispositivos de monitorización. La compañía está lanzando un monitor. ...

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Razones para recomendar el Omron M7

En nuestro tiempo, muchas personas mueren cada año a causa del aumento de la presión arterial. Esto se debe a muchos factores como la forma en que comemos, el alcohol, el tabaco, etc. Sin embargo, se pueden tomar precauciones para evitarlo. La manera más segura es tener un monitor de presión arterial en casa y tomarse la presión arterial regularmente. Se trata de tensiómetros automáticos o electr ...

Enfermedades transmitidas por los alimentos - Revisión (parte 18)

"La duda es uno de los muchos nombres de la inteligencia"Jorge Luis BorgesENFERMEDADES TRANSMITIDAS por los ALIMENTOS - Revisión (Parte 18)INTOXICACIONES ALIMENTARIAS CAUSADAS POR TOXINAS ANIMALES y VEGETALESEn éstas entregas, haremos referencia a aquellas toxiinfecciones de índole biológico que, por no ser tan frecuentes o conocidas, son soslayadas dentro de la sintomatología general y su casuíst ...

Diabetes gestacional Beneficios del deporte Deporte en el embarazo ...

Deporte en el embarazo

Embarazo y deporte no está reñido, pero siempre hay que preguntar a tu médico y adaptarse cada ejercicio a la salud de la embarazada.Si ya practicabas deporte podrás seguir haciéndolo con precaución y siempre que sea de bajo impacto para no sufrir ningún riesgo. Sin duda el segundo trimestre es el mejor momento para seguir con tu rutina deportiva, ya que en primero siempre hay más riesgo de aborto ...

Salud Utilidades Condón ...

Todo lo que necesitas saber sobre los métodos anticonceptivos

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOSUn anticonceptivo (anticoncepción) es un método, medicamento o dispositivo que se usa para prevenir el embarazo. Las mujeres pueden elegir entre muchos tipos diferentes de anticonceptivos. Algunos son mas efectivos y seguros que otros para prevenir el embarazo. El tipo de anticonceptivo que uses depende de tu salud, tu deseo de tener hijos ahora o en el futuro y tu necesidad ...

Nutrición Remedios Naturales disminuir la presión arterial alta con tomate ...

☑️ ¿Puede El Tomate Disminuir La Presión Arterial Alta?

Por lo general, no acostumbramos a tener una rutina para monitorear nuestra tensión arterial. Esto nos coloca en desventaja para tratar a tiempo, algunos problemas vinculados con algún funcionamiento inadecuado de algunos sistemas medulares para el funcionamiento corporal. Sin ánimo de ser alarmista, puedo decir, que la tensión arterial elevada, fue el principal contribuyente mundial a la muerte p ...

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¿Cómo medir la presión arterial y cuál es el mejor aparato para hacerlo?

¿Cómo medir la presión arterial y que aparato comprar? Te enseñamos un monitor digital de presión arterial – Uno de los MEJORES aparatos portátiles para MEDIR la PRESIÓN ARTERIALMonitor digital de presión arterialHay personas que sufren con la presión arterial baja u otras porque sus niveles son muy altos y quieren mantenerla controlada o al menos hacerle un seguimiento que permita saber el. ...

Como afecta la contaminación ambiental a los adultos mayores.

Afectaciones por la contaminación en la población de adultos mayores.Hoy el tema de actualidad es la contaminación ambiental en la ciudad de México y como nuestro tema principal son los adultos mayores creo necesario tocar este tema como urgente para que quienes tengan en casa un familiar puedan tomar precauciones para evitar mayores daños a su salud.Menciono la ciudad de México pero ninguna ciuda ...

Aerobox entrenamiento

Aerobox, beneficios y características del deporte

El aerobox es un deporte popular que está orientada a la potenciación del desarrollo muscular y la tonificación corporal. Los hombres y mujeres que disfrutan el fitness tienden a elegir el aerobox porque es una disciplina divertida y muy completa. Hoy te contamos las principales características y beneficios de esta disciplina tan de moda en los gimnasios.Adrenalina y entretenimientoA diferencia de ...

Fitness Clases colectivas Ciclo Indoor ...

¿Qué beneficios se consiguen con el Spinning?

El spinning es el ejercicio aeróbico que realizamos sobre una bicicleta estática. Consiste en alternan diferentes ritmos e intensidades en la pedalada en función de los compases de la música. En el Spinning se ejercitan, mayormente, los músculos inferiores como son las piernas o los glúteos. El monitor de spinning realiza sesiones en las que simula situaciones reales de subida y bajada de pendient ...

Consejos crecimiento muscular Culturismo ...

3 razones para considerar los intervalos cardíacos HIIT: ¡completa tu entrenamiento!

El HIIT es una de las formas más nuevas y eficaces de quemar grasa corporal. Como muchos han experimentado, HIIT ofrece una opción aeróbica intensiva, que toma una fracción del tiempo para completar el entrenamiento en comparación con los métodos más tradicionales de cardio.Como su nombre indica, HIIT incorpora tanto trabajo aeróbico de alta intensidad con un componente de muy alta intensidad para ...

Dolor dolor cronico etg ...

Ejercicio terapéutico gradual: guía para pacientes con dolor crónico complejo

La clave para el abordaje de pacientes con dolor crónico complejo está en entender la experiencia individual de dolor. Para ello, hay que saber explicarlo de una manera sencilla y coherente, además de desarrollar técnicas individuales correctas de afrontamiento del dolor, tanto psicológicas como físicas.Para explicar el dolor, ya tenemos a Lorimer Moseley y Peter OSullivan, entre otros. Pero, incl ...

Estilo de Vida curso yoga instructor yoga ...

¿Te gustaría ser monitor de yoga?

¿Te gustaría ser monitor de yoga? ¿Te lo has planteado? Históricamente, el yoga era más que un método de enseñanza; era una forma de vida. Su filosofía estaba -y está- arraigada en una cultura física de salud y bienestar. Si te gustaría ser monitor de yoga, el primer paso es aceptarlo como una parte primordial en tu vida; el segundo es buscar el curso profesor de yoga ideal para ti.Incluir el yoga ...

Equipamiento

GPS Polar M430: el nuevo accesorio de las runners

El polar M430 no se trata únicamente de un reloj GPS, es un dispositivo que puede registrar las pulsaciones y también las estadísticas respecto a las sesiones de ejercicios a las que se somete cada individuo, y todo esto en un lindo reloj en la muñeca. Este es el nuevo accesorio de las runners lanzado por la marca polar, una de las líderes en cuanto a tecnología del deporte.Se ha popularizado de f ...

Deporte fitbit garmin ...

Cuál es la mejor pulsera de actividad según relación calidad-precio (actualizado en junio 2019)

Hay muchas pulseras que controlan nuestra actividad diaria, pero ¿cuál es la mejor pulsera de actividad? Ya que el mercado se ha inundado de estos productos, no es fácil encontrar la adecuada.Por eso me he estado dedicando a revisarlas, en busca de la mejor pulsera de actividad. Incluso, para tu tranquilidad (y la de tu bolsillo), también he revisado cuáles son las mejores pulseras de actividad ba ...