minimalismo

75 ideas encontradas en Salud.


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REINVENCIÓN PROFESIONAL Creencias Limitantes Mi historia ...

Cómo descubrí a qué dedicar mi vida: proceso de reinvención 

Hace unas semanas te contaba los acontecimientos que me llevaron a dimitir de mi trabajo como gerente en una gran multinacional.Cuando lo hice sentí una gran liberación, pero lo que vino después no fue nada sencillo.A pesar de haberme deshecho de ese trabajo en el que me estaba dejando la vida, tuve que superar bastantes dificultades.El principal problema era que no sabía a qué dedicar mi vida, al ...

Fisiología Fitness extralimitación ...

Síndrome de sobreentrenamiento

Este post es de F.RoyanoSÍNDROME DEL SOBREENTRENAMIENTOEn esta ocasión comparto un artículo más técnico, pero en general se entiende bastante bien.Actualmente hay mucha información en internet acerca del sobreentrenamiento, pero también mucha desinformación.La información de este artículo, está extraído directamente de los apuntes de fisiología de la Universidad, espero que se entienda todo desde. ...

Moda

Las mejores gafas graduadas para ver y verse bien

Las mejores gafas graduadas en la actualidad desmantelan esa antigua idea de que usarlas solo nos afea. Si revisamos los modelos de moda en diferentes tiendas en línea como Bluenty o si estamos interesados en revisar las colecciones más recientes de Armani, Gucci o Ray Ban vemos que hay modelos tan espectaculares que por el simple hecho de poder usarlas, ya no se siente tan mal el tener que usarla ...

Minimalismo

Las 3 llaves del minimalismo

Vivir un estilo de vida minimalista, no es fácil, para ello tienes que ir pasando distintas pantallas y encontrar las tres llaves que ta abrirán las puertas a ese significado que estás buscando, ese castillo mágico donde tendrás que rescatar a esa princesa Peach, que en realidad eres tú.Empiezas con ganas la aventura, sin saber muy bien en que lugar estas, ni lo que buscas. Solo sabes una cosa, qu ...

estres salud mental sueño reparador ...

10 estrategias para obtener un sueño reparador

El sueño es el modo natural de reparación que posee todo organismo, y el cuerpo siente sus beneficios ; estos se deducen de la sensación de recuperación que se siente después de una  noche de buen dormir. Mientras dormimos,  se reserva la energía que habitualmente ocupamos en otras cosas, para reparar tejidos dañados, células y fortalecer nuestro sistema inmune. Por ello debemos procurar todo lo n ...

Opinión fisio fisioterapeuta ...

El paciente del fisio que habla mucho

Dado que parece que este blog está teniendo una aceptación considerable, he decidido que es hora de hablar de algo de gran importancia, es hora de informarte de que la Fisioterapia ha cambiado y mucho. Es hora de que los pacientes cambien su mentalidad a la hora de ir al fisioterapeuta y sobre la figura del mismo. Es hora de enterrar mitos y dar paso a la realidad de la Fisioterapia de nuestros dí ...

curiosidades

Mindfulness para artistas

Hola Artista!Hoy no vengo a hablarte de diseños de uñas ni de las uñas en sí.Pero si de algo que está relacionado con los artistas. De siempre me ha interesado los temas relacionados con la organización (porque tiendo a desordenar muy rápido jeje), como yo digo, pasan huracanes por mi habitación, sobre todo si estoy creando algo. Ya sea pintar en papel o uñas, manualidades....En fin que te voy a c ...

Características Personalización Temas ...

Personaliza los créditos al pie de página de tu sitio

Todos los sitios de WordPress.com tienen un pie de página con los créditos (una línea de texto situada en la parte inferior de la página) que enlaza a nuestra página de inicio y al tema que utilizas. Estos enlaces permiten a tus visitantes configurar su propio sitio de WordPress  y destacan el alcance y la variedad de nuestra comunidad. Es una manera de mostrar al mundo el orgullo con el que cream ...

Superación Personal

10 cuestiones a tener en cuenta para empezar a disfrutar del presente

El secreto de la salud mental y física es no llorar por el pasado, ni preocuparse por el futuro o anticipar problemas sino vivir en el momento presente con prudencia y seriedad. Esta es una lista con diez cosas que debes hacer para empezar a vivir y disfrutar de tu vida desde hoy. 10 cosas que debes hacer para disfrutar tu vida al máximo1. Deshazte de esas posesiones que no sean necesarias. El min ...

Hábitos saludables Comidas Deporte ...

7 hábitos que han cambiado mi vida

Desde que decidí vivir de una manera más sana y a la vez respetuosa con el medio ambiente he ido realizando cambios en mi día a día. Sustituyendo hábitos que no me resultaban interesantes por otros que sí. En el articulo de esta semana me gustaría compartir contigo los 7 hábitos que me han cambiado la vida (y lo siguen haciendo).Los hábito que te voy a presentar a día de hoy forman parte de mi for ...

Ejercicios

Cómo incrementar la distancia de correr sin incrementar el riesgo de lesión

Si eres una corredora novata o una corredora con experiencia preparándose para un ultra-maratón, incrementar tu distancia de correr, lamentablemente, a menudo se asocia con lesiones.El 70% de todas las lesiones deportivas ocurren en el pie y miembros inferiores y la mayoría de estas son lesiones por uso excesivo, muchas de las cuales pueden prevenirse.Las lesiones por uso excesivo se sostienen a p ...