Viaje Interior Idea guardada 9 veces
La valoración media de 12 personas es: Excelente

Miedo al amor

El miedo al amor o al compromiso, o filofobia como algunos la llaman, es una forma de ansiedad que se manifiesta en distintas medidas y grados, y que consiste básicamente en un temor excesivo de la persona a la intimidad, a mostrarse vulnerable, a ser herida emocionalmente. Generalmente va acompañado de una importante inseguridad y falta de autoestima, y no es de extrañar porque el miedo al amor implica una profunda desconfianza en el otro. En los casos más graves, genera verdaderos ataques de pánico, con sentimientos angustiosos asociados a desórdenes gastrointestinales, arritmias, taquicardia, sudores, falta de aire, mareos, náuseas, temblores..., pero, sobre todo, la imperiosa necesidad de abandonar cuanto antes la situación.

Las personas con miedo al amor, a pesar de sus deseos de tener pareja, sólo logran establecer relaciones breves, superficiales y/o conflictivas. Inconscientes de sus dificultades emocionales, culpan de todos sus problemas a los "defectos" del otro, sabotean sus relaciones con discusiones y altercados, confunden el sexo con el amor, se enamoran de personas inalcanzables o problemáticas, etc. Y, con ayuda de estas estrategias inconscientes, se mantienen "a distancia" de la otra parte por algún tiempo... hasta que generalmente huyen o rompen por completo la relación. ¿Por qué sucede todo esto?

Hay que recordar, una vez más, que nuestra capacidad de confiar en los demás, de vincularnos, de amar, la adquirimos -la interiorizamos- en los primeros años de nuestra vida. Siempre. Según fue nuestro tipo y grado de apego con nuestra madre (o cuidadora) y, más tarde, con nuestro padre y/o otros cuidadores cercanos, así serán nuestros futuros apegos con las personas, con el mundo. Y sobre todo, con nuestras parejas. Por eso, cuanto mayores fueron nuestras carencias o conflictos vinculares infantiles, mayores serán nuestras dificultades para relacionarnos, para intimar y empatizar. Para abandonar nuestro narcisismo protector. La teoría del apego de John Bowlby nos lo explica detalladamente, como podéis ver en este breve y ameno video:



El miedo al amor no proviene, por tanto, como muchos afirman, solamente de experiencias traumáticas con parejas anteriores. Esto es perfectamente natural, pero también transitorio, en una persona emocionalmente sana. El verdadero miedo al amor es algo mucho más profundo e inconsciente. Forma parte de una personalidad que nunca aprendió a vincularse, y genera una dolorosa conflictividad y fracaso en todas las relaciones íntimas que la persona establece. En los casos más extremos, hay una especie de fobia, de "autismo" emocional del sujeto, una protectora indiferencia inconsciente hacia los demás.

Pero también hay, desgraciadamente, dos cuestiones sociales que, desde hace décadas, ayudan a reforzar este problema:

Una de ellas es la mentalidad consumista, la sociedad del "usar y tirar", donde todo nos aburre enseguida y debemos sustituirlo al instante. La sociedad de lo efímero donde todo cambia y se mueve rápidamente: guarderías, divorcios, profesores, compañeros de clase, actividades, modas, productos, tecnologías, amistades, puestos de trabajo... En un mundo así, donde sólo importa la satisfacción del momento y el futuro es incierto, ¿para qué conservar o comprometernos con nada ni con nadie? Por otra parte, las personas desvinculadas son mejores consumidores que las que llenan su corazón con afectos... ¿Para qué, entonces, unirnos a una sola pareja, si podemos cambiarla cada año, o cada mes, o cada semana...?

El otro problema es el mito de que "toda persona debe encontrar el amor de su vida" para ser feliz. Así nos lo repiten obsesivamente en el cine, la publicidad, la literatura, etc.. Sin embargo, esta creencia confunde a miles de personas que, sin ser conscientes de sus dificultades individuales, establecen toda clase de relaciones-trampa, condenadas siempre al fracaso, porque nunca las desearon y tampoco se atrevieron a resistir las presiones sociales, ni entendieron que las relaciones de pareja no son obligatorias ni accesibles a tod@s.

Estos dos factores contribuyen, desde mi punto de vista, a dificultar gravemente el potencial amoroso -y la libertad- de las personas.

Pero ¿tiene todo esto remedio? ¿Puede "curarse" el miedo al amor? En mi opinión, la única posibilidad de mejoría es que la persona llegue a concienciar a fondo las distintas causas de su problema y aliviarlas mediante psicoterapias madurativas que fortalezcan su personalidad, le permitan adquirir más confianza y seguridad y, por lo tanto, aprenda a relacionarse de una manera más relajada y feliz. Esto le aportará bienestar no sólo en el ámbito de la pareja, sino en todos los aspectos de su vida .

Sin embargo, prevenir este drama tan penoso y creciente sólo podrá conseguirse con métodos de crianza y educativos mucho más humanos y basados en los afectos. Es decir, no en el control, en las "buenas maneras", la adecuación social, el rendimiento intelectual, el éxito económico, el consumismo, las satisfacciones sin límites, sino, por encima de todo, en el AMOR.

Porque si los seres humanos no crecen con amor ¿cómo podrán, después, CONFIAR en los demás y AMARLOS?

Nadie ha podido dar jamás lo que nunca ha recibido.

Fuente: este post proviene de Viaje Interior, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

"¡Ha sido sin querer!"

Todos conocemos los lapsus y actos fallidos, esos "goles" que le marca el inconsciente a nuestra voluntad. Por ejemplo, cuando queremos decir una palabra pero se nos "escapa" otra. ...

¿El hombre en 'crisis'?

Leo por ahí, en artículos supermodernos y políticamente correctos, que el hombre "está en crisis". Que se encuentra desorientado, que ha perdido su papel en la vida, que debe encontrar una n ...

Recomendamos

Relacionado

psicología actualidad

Filofobia: miedo al amor o a enamorarse

Cuando una mujer u hombre llevan mucho tiempo "solteros" o si han tenido experiencias negativas más o menos recientes es habitual que tengan cierto temor a enamorarse, optando durante un tiempo por la idea de "mejor no amar para no sufrir" como mecanismo de defensa. En otras ocasiones se han sufrido carencias afectivas durante la niñez al no ser "recompensado" su cari ...

Relaciones de Pareja

5 diferencias entre amor y apego

¿Es amor lo que sientes por tu pareja o simplemente es apego? El amor puede ser complicado, pero después de leer este post sabrás cómo diferenciar entre el amor verdadero y el apego. Espero que estas diferencias te ayuden a nutrir tu relación actual o crear uno basado en el amor verdadero a futuro. ¿Cómo distinguir entre amor y apego? 1. El amor es desinteresado, el apego es egoísta. Cuando es a ...

Mundo Emocional Vida en Pareja espacio personal ...

Relaciones tóxicas vs. relaciones saludables de pareja

Hoy hablaremos del universo de las parejas.  Relaciones tóxicas vs relaciones saludables.  Cómo detectar la toxicidad de una relación, consecuencias e influencia de los mitos del amor romántico. Conocerás cómo son las relaciones de parejas duraderas y saludables. El universo de las parejas es complejo, tiene sus luces y sus sombras. Cabe resaltar que es necesario alejarse de relaciones dañinas, po ...

amor miedo psicología de pareja ...

El amor es sólo para valientes

El miedo es últimamente una constante en las relaciones de pareja. ¿Miedo a qué? Más bien, ¿a qué no? Miedo al compromiso, miedo a equivocarnos, miedo a que nos engañen, miedo a que no sea la persona que creemos que es, miedo a que nos deje, miedo a enamorarnos, miedo al sufrimiento.¿El amor implica sufrimiento? No, no tiene por qué implicarlo. Si bien las relaciones de pareja son un constante est ...

miedo al compromiso pareja relaciones ...

COSAS DE PAREJA: MIEDO AL COMPROMISO

A veces pasa que cuando uno encuentra por fin la persona ideal con la que compartir nuestras vidas, nos entra el miedo y decidimos escapar o simplemente nos cuesta adaptarnos a la nueva situación de compartir nuestra vida con alguien de forma permanente, es lo que se conoce como miedo al compromiso, y hay varios aspectos que nos indican que tenemos ese miedo: - Huir de la persona a la que quiero, ...

actualidad interesante

Genofobia: miedo al sexo

La genofobia, también conocida como coitofobia, es un miedo irracional al sexo o a las relaciones sexuales. Dicho de otro modo, la persona experimenta una repulsión grave no sólo a la práctica del sexo sino a cualquier actividad relacionada con el mismo. Los afectados por esta fobia pueden experimentar importantes complicaciones, en especial aquellos que tienen una pareja estable con quien lo lógi ...

pareja o sexualidad psicología ligar y conquistar ...

¿Qué se esconde detrás del miedo al compromiso?

Principales causas del miedo al compromiso que pueden bloquearte en el amor incluso estando enamorado. Causas del miedo al compromiso Detrás del miedo al compromiso pueden esconderse muchas realidades distintas, casi tantas como personas diferentes, ya que cada ser humano tiene su propia historia. Sin embargo, en lugar de observar el miedo al compromiso como una actitud infantil que conduce a quie ...

Ansiedad Psicólogos Málaga aislamiento ...

¿Tienes miedo de enamorarte? Filofobia

¿Tienes miedo de enamorarte? Filofobia Los miedos irracionales pueden aparecer por cosas, animales, o por sentir algunas emociones. El amor es un sentimiento relacionado con el afecto y el apego que hace que las personas tengan actitudes y acciones hacia otro ser. Sin embargo, hay personas que tienen miedo a sentir amor. En muchas ocasiones por pensar que tiene consecuencias negativas, o por habe ...

¿Cómo amamos en función del patrón de apego?

Cada patrón de apego se asocia a un estilo de amar. Este modo de amar será de gran relevancia tanto en la relación de pareja y su devenir, como en la satisfacción que cada uno de sus miembros percibirá en la relación con el otro significativo. A continuación, de forma breve, describiré las características de la relación amorosa en función del patrón de apego. Antes de continuar, si no lo hiciste y ...

Historias para inspirarte amor espiritual amor para toda la vida ...

Covadonga Pérez Lozana: «El amor romántico es, en realidad, miedo»

Hoy te traigo una entrevista muy esperada en mi blog: a Covadonga Pérez Lozana. ¿Por qué sufrimos por amor? ¿Cuánto dura la pasión? ¿Es posible tener una pareja consciente y duradera para toda la vida? Preguntas que como seres humanos no hemos dejado de perseguir. El Amor Romántico vs. Amor Universal. ¿Qué tienen en común? ¿Por qué me enamoro siempre del mismo tipo de hombres? ¿Por qué no me va bi ...