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Técnicas para meditar con Ramiro Calle: de la mística al Mindfulness
Buenas ideas para o bien empezar a meditar o buscar una mayor profundización en la práctica de Mindfulness.
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Cómo prevenir los callos en los pies
Los mejores consejos para prevenir la aparición de durezas y callos en los pies: porque no solo pueden resultar antiestéticos, sino que además son muy molestos.
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La agorafobia: síntomas y tratamiento psicológico
Si sientes pánico a salir a la calle, sigue leyendo porque existe una solución a tu problema.
Niños con miedo de salir a pasear en la desescalada, ¿cómo ayudarlos?
Entre todo lo que ha provocado la pandemia de COVID-19, hay algunos efectos curiosos o al menos inesperados. Uno de ellos es el caso de los niños que, desde que ha comenzado la desescalada, tienen miedo de salir a la calle.
El Covid-19: una cadena de solidaridad y agradecimiento
Ahora empezamos a valorar que no podemos vivir sin el contacto de nuestros seres queridos, ya que los humanos somos seres sociales. ¡Esto servirá para algo!
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¿Sufres osteoporosis y eres una persona sedentaria?
El ejercicio y la osteoporosis no son incompatibles, de hecho, todo lo contrario. Si no te lo crees, ¡mira!
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Agorafobia: síntomas, tratamiento y libros para superar este miedo
La agorafobia es el miedo intenso que sienten las personas a permanecer en espacios abiertos. ¿Es tu caso?
Habilidades Sociales
Claves para saber cómo combatir la timidez en adultos
Si la timidez está condicionando tu vida, ¡ya es hora de dar un paso al frente siguiendo estas claves!
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Cómo volver a la normalidad después del coronavirus
Retomar la rutina después del estado de alarma provocado por el coronavirus no será tarea fácil. Seguramente muchas cosas habrán cambiado para entonces, a nivel individual y social. En este artículo nos vamos a centrar en algunas consecuencias que podríamos experimentar a nivel individual tras la pandemia así como en pautas para afrontar esta vuelta a nuestra vida normal. ¡Cuánto deseamos que lleg ...
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Cómo dejar de ser tímido
Descubre los 3 consejos que nos apuntan en este post para ganar en confianza y dejar de lado esa timidez que tanto te afecta en tus relaciones sociales.
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¿Cuándo y por qué acudir a un psicólogo?
Por lo general, dar el paso de ir al psicólogo por primera vez suele costar. Sin embargo, cuando lo hemos probado, es habitual que se convierta en un recurso disponible cuando queremos trabajar y crecer en alguna cuestión.
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Aprende a cuidar tus emociones
Gestiona lo que sientes y tu forma de afrontar tus problemas, encuentra ayuda de cómo hacerlo aquí. ¿Sabes si ya te has convertido en un zombie? Descúbre a continuación… Tal vez te parezca fuerte zombie te parezca un término fuerte. Pero e ...
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¿Has oído hablar alguna vez de las flores de Bach?
Descubre para qué sirven las flores de Bach para que la próxima vez que oigas hablar de ellas puedas lucirte ;). ¡Y aprovecha sus beneficios!
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Crisis del Covid-19: consejos psicológicos para enfrentarse a la cuarentena
Dada la importancia de la salud mental en la gestión de crisis del Covid-19, la app de psicólogos ifeel ha abierto su plataforma de forma gratuita a cualquier usuario que demande atención psicológica.
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Decir NO es más fácil con estas 4 técnicas
Aprende a decir NO con técnicas como "el disco rayado" o "el aplazamiento" y disfruta con seguridad de tus decisiones.
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5 consecuencias de una violación
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Vértigos psicógenos, mareos por ansiedad
La sensación de vértigo es una de las que más afecta al sistema nervioso y limita a la persona a estar de pie. Sin embargo, existen distintas causas por las que se producen.
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Descubre qué transmite a los demás tu foto de perfil
¿Sabías que las fotos que has elegido para tus perfiles personales en chats o redes sociales dicen mucho más de ti y tu personalidad de lo que piensas? ¡Te ayudamos a descifrarlas! By Lau López de Secretos de Belleza-.
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La importancia de tomar el sol de forma inteligente
El sol es imprescindible para los seres humanos. ¡Con un poco de sentido común podemos tomarlo de manera saludable! Anota estos consejos...
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Estrategias para evitar que el miedo te controle
Es inevitable atravesar momentos de miedo en la situación actual. La clave está en conseguir controlarlos.
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Amaxofobia o miedo a conducir: remedios para tratar la ansiedad
Si para ti conducir es una obligación y sientes pavor nada más tocar un volante, lee este post y aprende a vencer el miedo. ¡Acaba con la ansiedad!