¿Por qué tienes miedo?
Si te consideras una persona temerosa, hasta el punto de que los temores condicionan tu día a día, esta información de 'Salud al día' te resultará de gran utilidad.
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El miedo a estar solo
La autofobia es una fobia específica que consiste en el miedo excesivo y sin fundamentos a estar solo. No se refiere al sentimiento de soledad, este problema va mucho más allá.
Fobias
Qué es
claustrofobia
Miedo a los espacios cerrados
Muchas personas sufren claustrofobia y conviene aclarar en qué consiste este trastorno que provoca fobia a los espacios cerrados.
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El miedo de la parálisis del sueño
¿Notas habitualmente que te despierta un sentimiento de angustia y terror que te impide moverte o hablar?, ¿no sabes si estás dormido o despierto? Puede que padezcas parálisis del sueño. Descubre todo sobre esta anomalía.
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El porqué del miedo a la soledad
¿De dónde procede ese miedo tan rotundo a la soledad?, ¿qué lo origina? ¿Alguna vez te has sentido tan solo que te han entrado ganas de llorar?
¿Cómo perder el miedo a volar?
Que el miedo a volar no te impida cumplir tus sueños de viajar o visitar a ese familiar que tanto tiempo llevas sin ver. He aquí una lista de consejos.
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Recomendaciones para afrontar el miedo o la ansiedad por el coronavirus
Igual de importante que es lavarse las manos de forma habitual y tomar precauciones, es mantener la serenidad y no dejarnos llevar por el miedo. Por ese motivo, el Colegio Oficial de Psicología de Madrid ha elaborado un documento, con una serie de recomendaciones dirigidas a afrontar el malestar pricológico generado por el brote del covid-19.
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Origen y consecuencias del miedo a los animales
La zoofobia es una de las fobias más comunes y afecta tanto a niños como a adultos. Desde el blog 'Psicología y Autoayuda' te cuentan todo lo que necesitas saber sobre este miedo irracional.
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¿Miedo a volar? ¡Practica mindfulness para controlarlo!
No te quedes sin conocer mundo por culpa de tu miedo a los aviones. ¡Véncelo con ayuda de la atención plena!
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Teoría y Conceptos
Acciones
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¿Cómo dejar de tener miedo a las arañas?
Puede que el miedo a las arañas sea una de las fobias más extendidas del Planeta, pero no por ello te tienes que conformar, ya que existen algunos trucos que te permitirán superar la aracnofobia de manera efectiva. Te lo cuenta el psicólogo Armando Arafat.
Dependencia emocional
No lo llames miedo a enamorarse, llámalo filofobia
Tener miedo a que te vuelvan a decepcionar, miedo a no ser correspondido, a perder la libertad... y por esos motivos tener un pánico incontrolable a dejarte llevar y enamorarte. Esta sensación tiene nombre y, lo mejor de todo, también tiene cura.
Psicología de Pareja
¡El amor es para valientes! El miedo al amor en pareja
San Valentín es un buen momento para dejar de tenerle miedo al amor. ¿Te atreves, por fín, a dar el paso?
Descubre cómo convertir tus miedos en fortalezas
SALUDTERAPIA nos explica qué tipos de miedos existen y nos da las pautas para superarlos.
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Agorafobia: síntomas, tratamiento y libros para superar este miedo
La agorafobia es el miedo intenso que sienten las personas a permanecer en espacios abiertos. ¿Es tu caso?
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Acrofobia: el miedo a las alturas
Si te tiembla el cuerpo entero tan solo con asomarte por una ventana o te pones nervioso al cruzar un puente, puede que sufras acrofobia. ¡Sal de dudas con este interesante artículo!
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Cuando el miedo al rechazo te impide avanzar
Uno de los miedos que más frecuentemente se manifiestas es el temor al rechazo. Hablamos de ello en este revelador artículo.
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La clave está en convivir con el miedo
Es totalmente normal tener miedo y, de hecho, es bueno porque es un mecanismo de supervivencia. Lo importante es que aprendamos a convivir con él. ¿Cómo? Os lo contamos aquí.
EJERCICIO GENERAL
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Ejercicios con pesas para mujeres: ¡tonifica tu cuerpo sin miedo a ganar volumen!
Descarta la idea de que por hacer ejercicios con pesas vas a ganar volumen, ¡todo lo contrario! Sigue esta rutina y conseguirás unos brazos y hombros mucho más definidos y bonitos.
Tratamiento de ansiedad, miedo, fobia, rabia, culpa y depresión
La terapia plateada va más allá de la liberación de una determinada carga emocional, pues tiene la capacidad de combatir el dolor y reprogramar las experiencias para subsanar la falta de recursos que han impedido afrontar y superar la situación.
psicología
Cuando el miedo te bloquea...
El miedo es un buen ángel de la guarda, pero, a veces, se convierte en un monstruo sobreprotector del que deberías huir. Desde el blog Psicología-estratégica te cuentan cómo conseguirlo.
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Cómo superar el miedo a través de la meditación
Situaciones como las vividas en la actualidad pueden generar miedo y ansiedad. ¿Cómo dominarlo para no perder el control? La meditación puede ser la respuesta...