Los ritmos de la vida
El sistema, el mundo, la naturaleza, incluso nosotros mismos (los seres humanos), tenemos ritmos que debemos respetar. En el caso que nos ocupa, para descansar mejor, concebir en el momento deseado, alimentarse mejor...
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Cómo calcular el método del ritmo para descubrir tus días fértiles
El método del calendario es una buena opción para las mujeres que quieren quedarse embarazadas. Te enseñamos los pasos que debes seguir para conseguirlo.
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Ventajas y desventajas del método del ritmo
¿Conoces el método anticonceptivo conocido como el método del ritmo? Descubre gracias a una amiga de facilisimo.com qué ventajas y desventajas tiene seguirlo.
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Cronofarmacología: interacción de ritmos biológicos y fármacos
La cronofarmacología se define como el estudio de la interacción de los ritmos biológicos y la acción del fármaco. Una amiga de facilisimo.com nos cuenta más sobre este asunto.
SALUD
Métodos de planificación familiar
La planificación familiar engloba el conjunto de prácticas que puede usar una pareja para controlar los tiempos de la reproducción.
Running
Aspectos que debes incluir en tu entrenamiento para mejorar el ritmo en la carrera
Si tu objetivo es mejorar el ritmo de carrera, es crucial que sigas los siguientes consejos. ¡Ánimo, runner!
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Cómo entrenar la fuerza en función de tus objetivos
Las rutinas de ejercicios varían dependiendo de nuestros objetivos: bajar de peso, ganar velocidad, resistencia… Te mostramos cuál es el mejor método para ti.
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Qué es el Batch Cooking y algunas ideas saludables
El Batch Cooking se trata de emplear una tarde, un día o una mañana a preparar el menú de toda la semana. ¿Sabes cuánto tiempo puedes ahorrar en esta tarea?
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Los pilares esenciales del amor propio para PAS (personas altamente sensibles)
¿Eres una persona muy sensible y no terminas de quererte todo lo que mereces? Desde el blog WellnessRouting te ofrecen algunos consejos que, quizá, puedan ayudarte.
Autoayuda
Cómo controlar las emociones eficazmente
Controla tus impulsos y transmite tan solo aquellas emociones que quieras. ¡Que las emociones no te controlen a ti!
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Por qué es tan beneficioso practicar Pilates
¿Sabes qué beneficios te aporta el Pilates? La mayoría de las personas que lo practican de manera continuada aseguran que gozan de un equilibrio mental y corporal que nunca antes habían alcanzado. ¡Anímate y ponte en marcha!