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Vídeos manejo lesiones agudas POLICE ...

POLICE, un cuento para manejar tu lesión

Breve vídeo que muestra lo que se debe hacer cuando tienes una lesión aguda. Los 3 protocolos que la mayoría de la gente conoce, son RICE, PRICE y el más actual POLICE.Todo de una manera entretenida y fácil de entender. Ideal para tener todo claro de un vistazo, tanto si eres fisioterapeuta como si eres paciente.POLICE es el rey: Proteccion. Carga óptima. Hielo. Compresión. Elevación. El protoco ...

Lesiones evidencia kinesiotaping

¿Kinesiotaping o no kinesiotaping? Resumen de la evidencia

Es hora de pasar revista a las cintas de colores, esas que hemos usado durante años y que lucen la mar de bonitas cuando hacemos ejercicio, esas que inventó un japonés, Kenzo Kase; y que puso de moda un futbolista inglés, David Beckham.El año pasado me topé con el estudio KINESIOLOGY TAPING AND THE WORLD WIDE WEB: A QUALITY AND CONTENT ANALYSIS OF INTERNET‐BASED INFORMATION de Bryan G. Beutel y co ...

Lesiones protocolo rotura muscular rotura muscular ...

Tratamiento de la rotura muscular: consenso de tíos listos españoles

Tratamiento de las roturas muscularesEn 2015, 30 expertos en traumatología del deporte, todos ellos doctores con más de 15 años de experiencia y de valía reconocida (profesores de universidad, cirujanos ortopédicos y especialistas en medicina deportiva) se reunieron para intentar llegar a un acuerdo de cuál es el mejor tratamiento a seguir para la rotura de fibras musculares, basándose en la evide ...

Lesiones Running Tu cuerpo ...

¿ Reposo ? Sí, pero relativo

En esta entrada te voy a hablar del presente y del pasado, de lo que hacíamos por desconocimiento y de lo que hacemos o deberíamos hacer, de acuerdo a “los tíos listos” (investigadores).Por todos es sabido en la actualidad (o debería saberse), que el reposo es cosa del pasado. No hace mucho tiempo atrás y, por desgracia, en algunos sitios hoy en día, el reposo era una recomendación hab ...

Artículos | Articles

¿Qué tiene que ver el eclipse en tu vida?

Te comparto este escrito -no es de mi autoría-, esperando pueda darte claridad en tiempos turbulentos y como siempre, la guía y brújula a seguir es el amor y la luz que habitan en tu corazón, para que tu verdad sea revelada. ¿QUÉ TIENE QUE VER EL ECLIPSE EN TU VIDA?“Por todos lados hay mucha información del #EclipseSolar que viene el próximo lunes, me iba a esperar un poco más antes de cont ...