Meriendas para adelgazar: ¿sí, no o quizá?
Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
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5 meriendas para adultos mayores que pretenden adelgazar
Descubre cómo activar tu metabolismo y perder peso durante la tercera edad.
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Desayuna o merienda la opción más rápida de elaborar, sabrosa y saludable
Con esta receta de coco, avena y semillas, la granola se convertirá en una de tus opciones estrella para cuidarte y 'matar el gusanillo' entre horas.
Meriendas para perder peso
Estas meriendas y snacks bajos en calorías te permitirán bajar de peso sin pasar hambre.
Querrás probar todas y cada una de estas 10 meriendas saludables
No te pierdas estas 10 recetas saludables y, a partir de ahora, merienda de la mejor forma.
¿Qué te parece si hoy meriendas un rico brownie de calabacín? ¡Te gustará!
Cuando descubras este brownie de calabacín no querrás comer otra cosa. Se convertirá en tu mejor aliado para añadir un poco más de verdura y fibra a tu dieta. Además, también puede prepararse en forma de cupcakes o magdalenas. ¡Lo tiene todo!
¿Te saltas la merienda? ¡ERROR! Apunta las claves de una dieta saludable
Qué tipo de alimentos debe contener una merienda saludable y por qué nunca podemos saltarnos este aporte si queremos adelgazar.
Tostada nutritiva de aguacate: ¡La mejor merienda del mundo!
No os perdáis la receta de esta tostada de aguacate: ¡supernutritiva y superrica!
Meriendas para diabéticos
Muchas personas recientemente diagnosticadas de diabetes sufren ansiedad y no saben a ciencia cierta qué comer. Por ello os traemos un post con meriendas perfectas para un plan alimenticio de salud y bienestar. #DíaMundialdelaDiabetes
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desayuno para diabeticos tipo 2
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Desayuno y merienda para diabéticos
5 opciones deliciosas para que, si eres diabético, puedas disfrutar del desayuno tanto como el que más.
18 tostadas saludables para tus almuerzos o meriendas
Muchas veces nos cuenta pensar en snacks saludables para comer entre horas sin dejar de cuidarnos, por ello os mostramos 18 opciones muy ricas y apetecibles. ¡Apunta!
Batido natural post-entrenamiento, ¡merienda perfecta!
Descubre un batido natural post-entrenamiento para aportarle a tu cuerpo los nutrientes que necesita. ¡Está riquísimo, es natural y además es muy fácil y rápido de preparar!
La merienda ideal: frutos secos
Descubre por qué los frutos secos podrían ser la mejor merienda para ti, ¡sobre todo si eres mujer!
Merienda para cuidar el corazón
Receta para cuidar el corazón. Desde el blog El cuaderno de Flores nos animan a preparar una receta muy saludable que nos ayudará a mantener en forma el corazón. Descubre por qué y apunta los ingredientes.
Comer sano de verdad
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El mito de las 5 comidas al día para adelgazar (y cuántas veces debes comer realmente)
Desde el portal 'Mi Nueva Dieta', Maricarmen lo tiene claro, eso de que para adelgazar es necesario comer 5 veces al día no es sino un mito de los que conviene olvidarse lo antes posible.
Cómo debes comer la fruta para adelgazar
Tal y como explica Maricarmen del portal 'Mi nueva dieta' en este post, comer fruta es saludable y no engorda, pero sí existen varias maneras de incluirlas en las comidas y combinarlas con otros alimentos para que ayuden a adelgazar. ¡Toma nota!
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Los 5 mejores batidos para adultos mayores que quieren adelgazar
Es importante saber que los batidos no se basan en ningún método mágico ni milagroso para bajar de peso, pero no por ello son menos efectivos, sobre todo las propuestas que encontrarás en este artículo.
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Beneficios, recetas y menú semanal para ajustar el régimen a la dieta mediterránea
Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.
¿Cuáles son las frutas más saludables y cuántas debes comer al día?
Descubre si las frutas son tan beneficiosas como todo el mundo cree, si ayudan a adelgazar o potencian la retención de líquidos. También podrás conocer cuáles son las mejores y cuántas debes comer al día en función de tus objetivos específicos.
¿Comer fruta... engorda?
Muchos dietistas recomiendan no comer fruta cuando se está intentando bajar de peso, pero qué hay de cierto en esta afirmación. Maricarmen de @minuevadieta resolverá todas tus dudas en este revelador artículo.
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El gran mito de las 5 comidas al día
Maricarmen Grisolia lo tiene claro, comer 5 veces al día podría no ser tan saludable como nos han hecho creer durante años.