Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
Descubre cómo activar tu metabolismo y perder peso durante la tercera edad.
Con esta receta de coco, avena y semillas, la granola se convertirá en una de tus opciones estrella para cuidarte y 'matar el gusanillo' entre horas.
Estas meriendas y snacks bajos en calorías te permitirán bajar de peso sin pasar hambre.
No te pierdas estas 10 recetas saludables y, a partir de ahora, merienda de la mejor forma.
Cuando descubras este brownie de calabacín no querrás comer otra cosa. Se convertirá en tu mejor aliado para añadir un poco más de verdura y fibra a tu dieta. Además, también puede prepararse en forma de cupcakes o magdalenas. ¡Lo tiene todo!
Qué tipo de alimentos debe contener una merienda saludable y por qué nunca podemos saltarnos este aporte si queremos adelgazar.
No os perdáis la receta de esta tostada de aguacate: ¡supernutritiva y superrica!
Muchas personas recientemente diagnosticadas de diabetes sufren ansiedad y no saben a ciencia cierta qué comer. Por ello os traemos un post con meriendas perfectas para un plan alimenticio de salud y bienestar. #DíaMundialdelaDiabetes
5 opciones deliciosas para que, si eres diabético, puedas disfrutar del desayuno tanto como el que más.
Muchas veces nos cuenta pensar en snacks saludables para comer entre horas sin dejar de cuidarnos, por ello os mostramos 18 opciones muy ricas y apetecibles. ¡Apunta!
Descubre un batido natural post-entrenamiento para aportarle a tu cuerpo los nutrientes que necesita. ¡Está riquísimo, es natural y además es muy fácil y rápido de preparar!
Descubre por qué los frutos secos podrían ser la mejor merienda para ti, ¡sobre todo si eres mujer!
Tal y como explica Maricarmen del portal 'Mi nueva dieta' en este post, comer fruta es saludable y no engorda, pero sí existen varias maneras de incluirlas en las comidas y combinarlas con otros alimentos para que ayuden a adelgazar. ¡Toma nota!
Desde el portal 'Mi Nueva Dieta', Maricarmen lo tiene claro, eso de que para adelgazar es necesario comer 5 veces al día no es sino un mito de los que conviene olvidarse lo antes posible.
Muchos dietistas recomiendan no comer fruta cuando se está intentando bajar de peso, pero qué hay de cierto en esta afirmación. Maricarmen de @minuevadieta resolverá todas tus dudas en este revelador artículo.
Es importante saber que los batidos no se basan en ningún método mágico ni milagroso para bajar de peso, pero no por ello son menos efectivos, sobre todo las propuestas que encontrarás en este artículo.
Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.
Descubre si las frutas son tan beneficiosas como todo el mundo cree, si ayudan a adelgazar o potencian la retención de líquidos. También podrás conocer cuáles son las mejores y cuántas debes comer al día en función de tus objetivos específicos.
Maricarmen Grisolia del portal 'Mi Nueva Dieta' te cuenta qué es la whey protein o proteína del suero de la leche y por qué es un alimento 100% recomendable según su opinión y experiencia.
Quítate de la cabeza eso de que para adelgazar tienes que quitar de tu dieta los carbohidratos. Es más, sin ellos no tendrás fuerza para hacer deporte, otra de las cosas fundamentales para bajar de peso.