Meriendas para adelgazar: ¿sí, no o quizá?
Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
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Qué tipo de alimentos debe contener una merienda saludable y por qué nunca podemos saltarnos este aporte si queremos adelgazar.
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Muchas personas recientemente diagnosticadas de diabetes sufren ansiedad y no saben a ciencia cierta qué comer. Por ello os traemos un post con meriendas perfectas para un plan alimenticio de salud y bienestar. #DíaMundialdelaDiabetes
5 opciones deliciosas para que, si eres diabético, puedas disfrutar del desayuno tanto como el que más.
Muchas veces nos cuenta pensar en snacks saludables para comer entre horas sin dejar de cuidarnos, por ello os mostramos 18 opciones muy ricas y apetecibles. ¡Apunta!
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Receta para cuidar el corazón. Desde el blog El cuaderno de Flores nos animan a preparar una receta muy saludable que nos ayudará a mantener en forma el corazón. Descubre por qué y apunta los ingredientes.
Tal y como explica Maricarmen del portal 'Mi nueva dieta' en este post, comer fruta es saludable y no engorda, pero sí existen varias maneras de incluirlas en las comidas y combinarlas con otros alimentos para que ayuden a adelgazar. ¡Toma nota!
Desde el portal 'Mi Nueva Dieta', Maricarmen lo tiene claro, eso de que para adelgazar es necesario comer 5 veces al día no es sino un mito de los que conviene olvidarse lo antes posible.
Es importante saber que los batidos no se basan en ningún método mágico ni milagroso para bajar de peso, pero no por ello son menos efectivos, sobre todo las propuestas que encontrarás en este artículo.
Muchos dietistas recomiendan no comer fruta cuando se está intentando bajar de peso, pero qué hay de cierto en esta afirmación. Maricarmen de @minuevadieta resolverá todas tus dudas en este revelador artículo.
Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.
Descubre si las frutas son tan beneficiosas como todo el mundo cree, si ayudan a adelgazar o potencian la retención de líquidos. También podrás conocer cuáles son las mejores y cuántas debes comer al día en función de tus objetivos específicos.
Maricarmen Grisolia lo tiene claro, comer 5 veces al día podría no ser tan saludable como nos han hecho creer durante años.