Estas son las dietas más populares del momento, sus características, puntos fuertes y desventajas. Además, encontrarás menús semanales por si te interesa alguna de ellas.
Somos los que comemos, ¡quédate con esta frase! Descubre por qué debes incluir alimentos probióticos y crudos a tu dieta.
Plan dietético para bajar de peso de forma efectiva a través una correcta alimentación.
Salir a comer fuera no es sinónimo de no cuidarse, aquí tienes algunos consejos básicos para pedir los platos más sanos.
Apunta los consejos de Javier Romero, recetas de cocina familiar para adelgazar 10 kilos en 8 semanas y de forma muy saludable.
Hoy en día, ser diabético no implica perderte cosas a nivel nutricional, ni siquiera a nivel 'sabores'. Hay menús muy completos, como estos.
Dieta contra la obesidad en niños y adolescentes. Descubre cómo puedes alimentar a tus hijos para prevenir en ellos la aparición del sobrepeso y la obesidad. ¡Es muy importante!
Si pensar en qué cenar cada día es un suplicio para ti, descubre en este artículo distintas ideas de cenas sanas y ricas para crear menús a tu gusto.
La dieta hipocalórica limita las calorías en nuestro cuerpo para bajar de peso de forma segura y controlada.
En realidad, la 'dieta South Beach' fue diseñada por el Dr. Arthur Agatson para prevenir enfermedades como la diabetes o los problemas del corazón, pero la realidad es que también resulta tremendamente efectiva a la hora de bajar de peso.
No es por amargarte el día, pero ¿sabes cuántas calorías tiene un menú completo con hamburguesa, patatas fritas y refresco? Date el capricho pero minimiza sus efectos o apuesta por estas 4 alternativas más saludables. ¡Cuídate!
Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.
La proteína es el principal componente en nuestro cuerpo por volumen y participa en todos los procesos celulares. Descubre cuál es la importancia de este macronutriente y cómo asegurar un nivel óptimo.
Los consejos que te permitirán saber cuándo puedes darte un capricho si sufres de diabetes tipo 2.
Nunca es tarde para empezar a cuidarse y mucho menos para ponerse en forma. Si sufres de sobrepeso pero quieres que tu vida cambie por completo, apunta estos consejos.
No es un juego, tu salud y bienestar están en juego. Apunta estos consejos y realiza una cesta de la compra sana y económica.
Las consecuencias negativas del consumo de azúcar son tan llamativas que no dudarás ni un segundo en seguir este plan para erradicar su adicción.
Descubre por qué es esencial incluir la fibra en tu dieta si quieres conseguir una dieta sana
¿En qué consiste la dieta détox, son los ayunos saludables o los batidos y zumos? Descubre estas y otras cuestiones y un par de recetas.
No hay excusas que valgan para comer sano, incluso en el trabajo... ¡Prueba con estas propuestas y disfruta con tu dieta!
Adelgacé más de los 25 kg que me propuse, pero no fue un camino de rosas. Estas son las decisiones que tuve que tomar y los obstáculos que encontré en mi camino. Te cuento mi experiencia personal.