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Qué alimentos tomar para cuidar la vista. Según algunos estudios, mantener una dieta rica en determinados nutrientes puede tener un impacto positivo en la visión y ayuda a prevenir molestias y enfermedades de la vista. Descubre de qué nutrientes hablamos.

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Es importante realizar rutinas visuales ya que el ojo poco a poco se va haciendo perezoso, sobre todo si se usan lentes, se acostumbra a mirar solo con ellos, sería importante desacostumbrar al ojo a que no necesite lentes para todo, por lo que pon atención al siguiente vídeo donde te explica como realizar unos fáciles ejercicios en solo tres minutos, que mejorarán notablemente tu salud.Recuerda s ...