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Mejora la circulación con medias de compresión

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Hace unos días una de mis suscriptores me preguntaba sobre las medias de compresión que para que son y cómo se usan; en este post les quiero hablar más sobre ellas y todos los beneficios.

Para qué sirven las medias de compresión

Las personas con problemas de circulación era las que usaban este tipo de medias, pero cada vez más son más y más los atletas que empiezan a usar las medias de compresión en los entrenamiento y las carreras.

Las medias están especialmente indicadas para personas con disfunciones circulatorias o bien, deportistas que quieren mejorar la circulación actuando sobre los dos principales responsables de la misma.

Su estructura es sencilla, suelen componerse de dos capas, una dedicada a refrigerar y, expulsar el sudor y otra a absorber parte del calor producido. Los tejidos de las que están compuestas aplican una presión decreciente en la pierna, esto es, la presión es mayor en el tobillo que en la pantorrilla.

Efectos que producen

 Mejoran la distribución del flujo sanguíneo. Consiguiendo una mejor oxigenación de los tejidos, favoreciendo de este modo la recuperación en caso de lesión.

Reducen el consumo de oxígeno, aumentando la resistencia.

 Al mejorar la recuperación del atleta, se reducirán los dolores musculares, la fatiga y la oxigenación de la zona.

 Mejorará igualmente, el drenaje de las toxinas que se acumulan tras el esfuerzo en el sistema circulatorio.

 Evitan la pérdida de calor en la zona

 Evitan ampollas y rozaduras.

 Acolcha y refuerza ciertas zonas. Posibilitando el empleo de protecciones o diseños específicos en base a la demanda de las necesidades del deportista.Si tiene varices, arañas vasculares o acaba de tener una cirugía, su médico le puede recetar medias de compresión. 
 

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