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Beneficios de la avena

Propiedades de la avena. El blog Raquel Garcia NutriSport acaba de unirse a RED facilisimo.com y para darle la bienvenida compartimos uno de sus artículos. En él nos habla de los beneficios que la avena aporta a la salud. ¡No te lo pierdas!

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FRILUFTSLIV, las ventaja del ejercicio al aire libre y con frío según los suecos

Los suecos tienen un concepto llamado friluftsliv y que hace referencia a las ventajas de entrenar y hacer ejercicio físico en espacios abiertos, en contacto con el medio ambiente y la naturaleza, y aprovechando las ventajas que genera el frío para nuestro organismo. Exploramos este curioso término y sus motivaciones para entender una manera un tanto peculiar y curiosa de entrenar y hacer trabajo. ...

Nutrición Suplementos

Top 10 suplementos para aumentar masa muscular

Top suplementos para aumentar masa muscular magraEn el mercado del mundo fisiculturista y por la actual moda fitness han surgido muchísimas marcas de suplementos para aumentar masa muscular. Sin embargo, no todas funcionan de igual forma y no todas son tan buenas como prometen ser.Los suplementos alimenticios y vitamínicos son una bebida que se toma para mejorar la salud, quemar grasas o lo que va ...