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blog consejos. dormir ...

El estrés, las tareas pendientes, los exámenes, el trabajo, los viajes…¿no os pasa que tanto cúmulo de cosas os quita el sueño? Y es que hay veces que dormir 7 horas del tirón nos resulta casi imposible hacerlo 2 días seguidos.En este post os dejo algunos consejillos que podéis convertir en rutina, y es que al parecer está demostrado que si durante 66 días realizas la misma tarea, esta se conviert ...

buenos hábitos

A muchos de nosotros nos ha pasado que la ansiedad ha podido con nosotros y lo hemos pagado con nuestras uñas. Sin embargo, otros han adquirido esta práctica como hábito. Hoy traemos los mejores tips para que dejes de morderte las uñas. ¡Lo conseguirás!