madrugador exitoso

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NUTRICION PERDER PESO SALUD ...

5 HABITOS MAÑANEROS PARA PERDER PESO NATURALMENTE

Al que madruga……Dios le ayuda verdad?, a cuántos de vosotros os resulta mejor el día cuando decidís empezarlo con tiempo para hacer todas las cosas que necesitáis. Pues bien algo similar sucede con la alimentación, al que madruga más tiempo dedicará para empezar el día como Dios manda!.  En algo nos pondremos de acuerdo y es que cambiar los hábitos de vida insanos hacia los saludables. ...

Expresión Saludable artexsalud cancer ...

Expresión saludable: ganas de vivir

En ésta entrega de Expresión Saludable, Francisco Javier Fernández  Basilio, “Zapa”, para los amigos, comparte con nosotr@s un trocito de su historia y su afición por escribir.“Soy un ciudadano  normal, madrugo todos los días para trabajar, como todo hijo de vecino”.Quiero  compartir  mi experiencia con vosotros/as porque, dentro de la normalidad, está también sufrir una en ...

Curiosidades Mujer

7 Cosas sexüales que sueñas mientras duermes, esto lo que realmente quieren decir

Alguna vez al despertar en la Madrugada. confundidos sobre el sueño de sëxo loco  que acaba de tener? Antes de saltar a conclusiones, como que es una señal de que usted debes obtener un divorcio, o su esposo está enviando mensajes de texto a otra mujer, Ian Wallace, psicólogo experto y autor de The Complete A a la Z Diccionario de los sueños: Experto, piensa lo que usted debe saber: “Tus sue ...

Amor y Relaciones Autocoaching Carol Osorio ...

Cómo escribir una carta a los Reyes Magos basada en el amor

¿Sólo has aprendido a pedir cuándo vienen los Reyes Magos (o Papá Noel o el Niño Jesús)? ¡MUY MAL! ¡En el amor siempre es un buen momento para hacer la Carta a los Reyes Magos. ¿Estás preparados? Será mejor tomar asiento para leer esta importante fórmula que, tras años de búsqueda y estudio, he encontrado bien sencilla. El secreto para conseguir el amor de nuestra vida es bien sencillo: saber cómo ...

sin azúcar sin carbohidratos tortitas y gofres

Gofres de proteínas sin azúcar

Hoy es el día de las recetas fáciles, rápidas y sanas. Hoy os traigo algo genial para desayunar.Yo creo que la mejor comida del día es el desayuno. Es lo mejor que hay, levantarse con tiempo para poder desayunar con calma y de esta manera disfrutarlo a tope. Yo soy muy madrugadora, hasta los fines de semana soy de levantarme temprano. Y lo primero que hago es cepillarme los dientes, lavarme la car ...

psicología sindrome postvacacional vacaciones ...

Depresión postvacacional

Hoy, 31 de agosto, se acaban las vacaciones para un gran número de españoles. Volver a la rutina tras este periodo no es nada fácil. Madrugar, el trabajo o el estrés, volverá a ser el pan nuestro de cada día. Los expertos dicen que la mayoría de los españoles necesitarán una semana para volver a acostumbrarse a ritmo de la vida diaria. Es aquí donde entra en juego el temido concepto de la depresió ...

bienestar madrugar cada mañana organización ...

Por Qué Deberíamos Madrugar Más Cada Mañana - The Miracle Morning

Sólo de pensar en madrugar aún más cada mañana me da una pereza horrorosa y os lo dice una que en verano se levanta a las 6.30 a.m. para entrenar porque no aguanto el dichoso calor que hace por las tardes. Hay un libro que he descubierto hace poco llamado The Miracle Morning donde nos animan a levantarnos temprano y a aprovechar ese tiempo para realizar una serie de tareas que nos van a reportar b ...

BLOG Diseña tu vida Emprender y Negocio ...

Enfermedades emocionales más frecuentes de los emprendedores y herramientas para dejarlas atrás 

¿Sientes dolores en tu día a día? ¿Te has parado a pensar alguna vez que los dolores que sufres pueden estar relacionado con las emociones? ¿Conoces la influencia que tienen las emociones en tu cuerpo?Yo misma me he dado cuenta que muchos de mis dolores son realmente dolores emocionales que causan o pueden causar enfermedades emocionales.Hace tiempo no lo sabía pero hoy sé que las emociones deben. ...

diy living

Trucos para dormir como un bebé + DIY

¿Quién ha pasado alguna vez una mala noche? ¿Te cuesta dormir?. Yo por ejemplo no soy nada vespertina, según va llegando la tarde, me empiezo a apagar, y como dice mi madre me voy a dormir como las gallinas.Tengo toda mi energia por las mañanas y no me cuesta nada nada madrugar, lo que me cuesta es trasnochar, pero desde siempre.Yo era de las que me levantaba a estudiar a las 3, a las 4 cuando los ...