Muchas personas tienen sueños recurrentes, en este artículo te daremos las claves para que puedas interpretarlos y desentrañar los mensajes que manda tu inconsciente.
Deja de soñar y consigue ese cuerpo 10 que tanto ansías. Estos son los pasos que Operación Bikini te recomienda seguir...
La apnea del sueño puede tratarse de un trastorno grave, ya que interrumpe el ingreso de oxígeno al organismo.
Descubre cómo interpretar esos sueños recurrentes o 'extraños' que piensas que pueden tener algún significado oculto.
Descubre cómo la práctica del mindfulness te puede ayudar a adoptar buenos hábitos de sueño y a recuperar las noches de descanso reparador.
La melatonina es conocida como la hormona del sueño y hoy viene a rescatarte de esas noches eternas en vela. ¡Se convertirá en tu heroína!
En periodos de ansiedad es normal soñar con la esperanza, pero ¿qué implica?, ¿tendrá alguna consecuencia en nuestra estabilidad emocional?
La Dra. Marta Herrero, licenciada en Odontología, Medicina y Cirugía por la Universidad Autonóma de Madrid, te cuenta la relación existente entre las apneas del sueño y el desarrollo del cáncer.
La apnea del sueño es un trastorno caracterizado por breves interrupciones de la respiración. Si lo sufres, esta información te interesará.
Descubre qué significado o, mejor dicho, significados encierra tras de sí soñar con cucarachas.
¿Te has despertado alguna vez con una sensación muy angustiosa y sin poder moverte? Estos psicólogos dan explicación al fenómeno de la parálisis del sueño.
¿Eres de los que tarda horas en activar cuerpo y mente? Apunta estos consejos y despiértate con toda la energía del mundo.
Todas ellas tienen relevancia y cumplen con funciones específicas; a continuación veremos cuáles son las fases del sueño y sus principales características.
Un estudio publicado por la escuela Johns Hopkins Bloomberg afirma que sentirse excesivamente somnoliento durante el día podría ser signo de mayor riesgo de padecer alzhéimer.
Si tienes algún trastorno relacionado con el sueño, no lo dejes. La falta de descanso puede acarrear serias consecuencias. ¡Hablamos de ello!
Estos ejercicios pueden ayudarte a dormir antes y mejor de lo que acostumbras.
¿Cansado de los mismos zumos de siempre? Esta rica, sencilla y sana opción se convertirá muy pronto en tu favorita.
Descubre por qué la soja verde es un alimento a incluir en cualquier dieta equilibrada y variada en la que fortalecer la salud sea el principal objetivo.
Si tienes insomnio y te pasas horas en vela por las noches, descubre qué remedios caseros puedes preparar para poner solución a este problema.
Qué poca importancia le damos al hecho de dormir bien, y qué importante es para nuestra salud. Por eso, vamos a ver algunas claves para disfrutar de un sueño reparador.
Tranquil@, evita que los nervios se apoderen de ti y consume estas hierbas para combatir el insomnio.