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45 ideas encontradas en Salud.


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Diversidad Educación Mujer ...

La copa menstrual. Video-blog accesible.

Si conocéis los valores que fomentamos desde Serise Sexología, sabréis que la sinergia es uno de ellos. Muchxs os preguntaréis, ¿qué es la sinergia?. La sinergia es la unión de varios elementos, produciendo un resultado con un valor más significativo que la mera suma de sus partes. Es así como, gracias a la acción conjunta y a la sinergia creada entre Serise Sexología, Rioja2 y la Asociación de Pe ...

¿Es útil la suplementación con Magnesio para el tratamiento de las contracturas musculares?

El magnesio es el segundo catión intracelular más abundante del cuerpo humano, detrás del potasio. El cuerpo humano contiene aproximadamente unos 20 a 28 gr de magnesio, de los que el 60 % está en el hueso, el 26 % en los músculos y el resto repartido en los tejidos blandos y líquidos corporales.La concentración sérica normal está entre 1.5 a 2.1 mEq/ml y el equilibrio en su concentración está det ...

Mujer Recursos Barbara Saenz ...

Libro: Diario de un cuerpo - Recurso para el autoconocimiento menstrual

Esta semana os recomendamos un recurso literario que invita a la exploración de las diferentes manifestaciones que se producen a lo largo del ciclo menstrual. Hormonas, humor, sangrado, sinceridad, sentimientos, emociones, cambio y testimonios vitales, son los protagonistas de Diario de un cuerpo.Título: Diario de un cuerpoAutora: Erika IrustaIlustraciones: Alba FalgaronaEditorial: CatedralEdición ...

Erótica General coito ...

Eyaculación precoz: coitocentrismo y mitos de la satisfacción

Suele hablarse de Eyaculación precoz como una falta de control para posponer el orgasmo al margen del tiempo que se tarde en eyacular.Para muchos, se trata de un tiempo de eyaculación que consideran corto, rápido o insuficiente para su satisfacción.Diferentes criterios diagnósticos internacionales encuadrarían esta situación en términos temporales, considerando los empujes que realiza el pene en e ...

General Mujer conocimiento ...

Mensajes para la sociedad de mujeres con endometriosis

Durante varias entradas hemos compartido las vivencias de muchas mujeres que conviven con Endometriosis. Hoy nos gustaría dejaros con sus mensajes, su voz, sus necesidades y sus deseos.Más información es fundamental para comprender esta enfermedad.Mensajes desde la vivencia de la Endometriosis hacia la sociedad: “Necesitamos el conocimiento de la misma con sus manifestaciones más habituale ...

Diversidad General bisexualidad ...

Sexo, aclarando palabras y conceptos que confunden

Nadamos en un mar de confusión con las palabras que acompañan al sexo. Esto no sucede con otros temas, pero lo sexual, aun en una sociedad “avanzada”, sigue teñida de prejuicios y reducida a los genitales y a la faceta reproductiva.  Cada día nacen más palabras que llevan el sufijo –sexual, se maneja un argot en el que no se comprende lo que se dice y al final tenemos los líos.Hoy vamos a intentar ...

Erótica Mujer Pareja ...

No siento deseo: cuando la falta de libido aparece

Una afirmación tan tajante como frecuente. El deseo, una abstracción que tanto anhelamos y perseguimos y que, como si se tratara de una mariposa, aletea y escapa cada vez que intentamos capturarlo.Son muchas las mujeres que nos hacen llegar esta demanda desde una situación de agobio y preocupación. Con lo que yo he sido, nos dicen algunas. Últimamente es como si fuera una planta, ni siento ni pade ...

Alimentación Cuídate Ejercicio ...

Entrevista a Patricia González: Reto Transalpine Run 2017

Hoy os quiero presentar a Patricia González, deportista bilbaína amateur con diabetes tipo 1 desde los 4 años de edad, presidenta y una de las Socias Fundadoras del equipo de deportistas amateur compuesto íntegramente por personas con diabetes TEAM ONE, así como a su compañero de retos Samuel Díaz, también con diabetes tipo 1 desde los 22 años de edad. Ambos son un auténtico ejemplo a seguir para. ...

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Las claves de la dieta mediterránea

  La dieta Mediterránea es una herencia cultural, típica de los países que se encuentran alrededor de la cuenca del mar Mediterráneo, sobre todo España, Italia y Grecia. Esta herencia, es fruto de intercambios culturales desde hace más de ocho mil años, procedentes de tres continentes; África, Asia y Europa. Es mucho más que una dieta y una serie de costumbres alime ...

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Descubre las novedades de la nueva pirámide alimenticia

La pirámide alimentaria consiste en una representación gráfica de las recomendaciones que debe seguir la población para alimentarse de una forma correcta. Incluye de forma gráfica y escalonada qué tipos de alimentos y con qué frecuencia deben consumirse cada día. En el año 2015 y debido a los nuevos avances científicos y tecnológicos desarrollados dentro del marco de la nutrición, la SE ...

Osteoporosis: causas, síntomas y tratamiento dietético-nutricional

En este artículo quiero explicaros qué es la osteoporosis, sus causas, factores de riesgo y las medidas dietético-nutricionales para su mejora y prevención, así como una serie de ejercicios y actividades físicas recomendadas.​¿Qué es la osteoporosis?La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y que se caracteriza por la pérdida de la masa ósea, lo que hace que el hueso sea mucho más. ...