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Levantar pesas rápido o lento, ¿qué es mejor?
Cuando levantáis pesas, ¿qué pensáis que es mejor, hacerlo rápido o despacio? ¿y levantar mucho peso o poco peso? Aquí se rompen algunos mitos.
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Levantar pesas rápido o lento; ¿qué es mejor?
Definir la velocidad del levantamiento de pesas resulta esencial para estimular una mayor creación de masa muscular o potenciar la tonificación.
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12 métodos para que el levantamiento de pesas sea más efectivo
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Ejercicios para aumentar más rápido tus glúteos
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