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39 ideas encontradas en Salud.


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#elartedecorrer Entrenamientos disfrutar ...

Navidad… Un entreno más

Navidades ¿eres de aquellas mujeres que se asustan al escuchar esta palabra? Aquello de cuidarte, de intentar llevar un estilo de vida saludable, de tratar de hacer cambios de hábitos… parece que todo se tambalea durante estas fechas. ¿Estás temerosa de que estas dos únicas semanas del año tiren al traste el entreno de los últimos meses? Tranquila, te ocurre lo mismo que a un alto porcentaje de mu ...

consejos de salud deporte dolores comunes ...

¿Qué es la osteopatía? Corrige tus patologías con terapias manuales efectivas

 La osteopatía es un cúmulo de conocimientos concretos basados en la fisiología y anatomía del cuerpo, para conocer cómo se produce la patología, y la utilización de técnicas manuales para la normalización de las funciones trastornadas.   Trata al cuerpo humano de forma modo global, regresando el equilibrio trastornado con técnicas manuales enfocado a cualquier tejido afectado, ya sea mú ...

vida sana y fitness fascitis plantar remedios

Fascitis plantar: ejercicios y remedios

El uso excesivo, la tensión y la inflamación en el ligamento de la fascia plantar que conecta el talón con los dedos del pie causan la lesión en el pie conocida como fascitis plantar. El tejido afectado está debajo del arco del pie, pero puede causar un dolor punzante en el talón. Los ejercicios y estiramientos del pie pueden ayudar a la fascitis plantar aliviando el dolor, mejorando la fuerza mu ...

Ciclismo indoor Entrenamiento General ...

Los beneficios del spinning

El spinning es una práctica deportiva que genera multitud de beneficios, al involucrar gran cantidad de músculos es una actividad muy completa porque trabajamos el sistema aeróbico y al mismo tiempo en ciertos ejercicios también tonificamos brazos y piernas:Como posicionarnos en la bicicleta?: Deja los glúteos muy firmes: En las piernas y en las caderas tenemos los mayores y más fuertes grupos mu ...

Blog Emociones

La Reproducción Asistida como camino a tu hijo

Quiero empezar con una frase que me gustaría que te grabaras a fuego y que yo leí en algún sitio cuando estaba intentando tener a mis hijos y andaba “mu malamente”:Cada problema que vaya surgiendo, es una piedra en el camino, nunca el final.Imagen cortesía de CNaene © Freedigitalphotos.netNo, hasta que tú lo decidas.Si sigues mi blog, me habrás oído hablar de este proceso como un camin ...

El Fuego Refinador La Plata

El Fuego Refinador de la Vida La vida es un proceso de aprendizaje y purificación. Hay una historia que ilustra muy bien este principio. Una vez hubo un grupo de mujeres estudiando el libro de Malaquías en el Antiguo Testamento. Mientras estudiaban el capítulo tres se encontraron con el tercer verso, que dice: "Se sentará como un refinador y purificador de plata". Este verso desconcertó a las mu ...

Incontinencia urinaria Urología

Incontinencia urinaria

INTRODUCCIÓNLa incontinencia urinaria (IU) se define como la pérdida involuntaria de orina objetivamente demostrable. Su prevalencia en personas mayores de 65 años que viven en su domicilio es del 5%-10%, mientras que en pacientes hospitalizados del 35% y en residencias llega a ser del 50%.Se trata de un problema de salud que tiene grandes repercusiones sobre la calidad de vida del paciente geriát ...

yoga

5 posturas de yoga para combatir el estrés y relajarte

En este artículo te presentamos las posturas esenciales del yoga restaurativo que ayudan a equilibrar la mente, el cuerpo y el alma, y que las puedes hacer cómodamente en casa, incluso en pijama.La vida de hoy en día es muy exigente y nos genera demasiado estrés, por lo que parar durante 10-15 minutos varias veces a la semana para moverse, estirarse y respirar es una mu ...

Ejercicios

4 cosas que debes saber acerca de los ejercicios con mancuernas

Las mujeres tienden a pensar que ejercitarse con mancuernas les dará unos bíceps realmente masculinos y que este tipo de ejercicio debe ser evitado a cualquier costa.Bueno, ¿sabes qué? Eso no es realmente cierto.Ejercitarte con mancuernas puede darte unos brazos hermosos y femeninos así como una fuerza adicional.Aquí están las 4 cosas que debes saber acerca de los ejercicios con mancuernas para mu ...

Consejos Salud como librarse de las uñas encarnadas

CÓMO LIBRARSE DE LAS UÑAS ENCARNADAS Y UNA RECETA CASERA PARA CONSEGUIRLO!

Las uñas encarnadas es entre los inconvenientes más frecuentes de las uñas de los pies que pueden ser muy molestas y dolorosas y en general acostumbran a afectar al dedo gordito del pie.Si la piel que rodea el borde de la uña está enrojecida y también inflamada y resulta molesta al tacto, probablemente se trate de una uña encarnada que puede llegar a infectarse, con lo que ha de ser tratada.Hay mú ...

Entrenamiento Videos entrenamiento ...

Maneras de motivación en el entrenamiento

Algunos consejos de automotivación para generar un buen clima de entrenamientoEn el mundo del fitness, la motivación juega un papel de increíble relevancia, pues esto puede marcar la diferencia entre si te animas a generar un cambio para tu cuerpo o no. Todo el mundo sabe que pensar en ejercitarse o iniciar un régimen especial de alimentación no suele ser fácil.Los factores por los cuales en el mu ...

Estilo de vida antes de entrenar comer antes de entrenar ...

¿Cuál es la mejor hora de comer ANTES de entrenar?

Quizás la manera en la que organizas tus comidas durante el día no marca ninguna diferencia en cuanto al “número de calorías” que ingieres, pero sí que hay una implicación enorme en cuanto a tu desempeño a la hora de entrenar. Tanto comer poco, como haber comido mucho antes de entrenar puede interferir en tus metas a la hora de entrenar. Cuando hablamos de comer antes de entrenar, debemos tener mu ...

Entender la vida

Entender la vida. Como experto en Minfulness Transpersonal, entiendo que la misión que puedo realizar es la de “facilitador de la comprensión”. Tal y como dice la Wikipedia: “El trabajo del facilitador es apoyar los mejores pensamientos y prácticas en todos los participantes de un grupo. Para lograrlo, el facilitador promueve la máxima participación, el entendimiento mu ...

Artritis reumatoide Reumatología

Tratamiento de la artritis reumatoide: Aspectos prácticos para el médico de familia.

INTRODUCCIÓNLa artritis reumatoide (AR) es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta al 0,5-1% de la población mundial. Aunque la mayoría de estos pacientes son seguidos en las consultas de reumatología o medicina interna el médico de familia no debe ser ajeno a su tratamiento y seguimiento, debiendo jugar un papel importante, especialmente en pacientes pluripatológicos y polimedicados, en el ...

Dia de la amistad Dia de los Enamorados San Valentín ...

DETÉN EL TIEMPO EN SAN VALENTÍN

Hola, quieres detener el tiempo en San Valentín...???, a pesar de parecer algo ilógico e imposible, con la imaginación y algunas cosas que tengas por casa que ya no utilices o que sean para tirar, se puede hacer una manualidad reutilizándolas, hasta el punto de DETENER EL TIEMPO EN SAN VALENTÍN, o si lo prefieres, dejar reflejada como recuerdo la hora de tu cita en este día.Este es un reciclaje mu ...

salud agua de mar cuidado bucal ...

Por qué aparecen puntos en la lengua

La lengua es un órgano de nuestro cuerpo que se mantiene activo durante todo el día y además es fundamental para los seres humanos, ya que a través de ella podemos emitir palabras, degustar sabores y muchas otras funciones importantes que cumple este órgano, una lengua sana por lo general es de color rojiza pálida, significando así que posee una buena circulación sanguínea, pero también existen mu ...

15 actos de cuidado personal que no has tomado en cuenta

Repite conmigo: “Pensar en mi no es ser egoista, es quererme” Así que aquí hay 15 actos de cuidado personal que no has tomado en cuenta.El autocuidado es lo que sea que quieras que sea. Existe la idea errónea de que el cuidado personal tiene que ser meditar o recitar afirmaciones positivas o tomar un baño. Si bien el cuidado de uno mismo puede ser esas cosas (la atención plena es la mejor), hay mu ...

Belleza Como estar guapa Salud ...

Placeres que embellecen

¿Para lucir hay que sufrir? No es cierto que para estar guapa tengas que llevar una vida llena de sacrificios y te tengas que privar de todos los placeres. Hay placeres que embellecen.Algunos placeres además de hacerte disfrutar te hacer ponerte más guapo.Placeres que embellecen: Suscríbete a mi canal: El sexo:Hay quien lo puede llegar a considerar un elixir de juventud. El sexo tiene mu ...

Belleza Dientes dental ...

¿Sirve de algo hacerse un seguro dental?

Son muchos los adultos que limitan sus cuidados bucodentales a cepillarse los dientes y, en algunos casos, combinarlo con la utilización de la seda dental. Sin embargo, aunque estas medidas son básicas, no son suficientes.Mantener la boca y los dientes en buenas condiciones es trascendental. Una vez que llegan los problemas, estos no son solo a nivel físico, sino que los tratamientos pueden ser mu ...