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8 lesiones o enfermedades que provocan dolor en la columna vertebral
Listado de las dolencias que pueden afectar a la zona de la columna vertebral.
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Cómo prevenir lesiones en la columna vertebral
Desde el blog COLUMNA VERTEBRAL nos apuntan algunos consejos para prevenir las lesiones en esta zona del cuerpo.
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Rutina de ejercicos para mantener tu espalda en óptimas condiciones
Gracias a estos ejercicios fortalecerás tu espalda, andarás más erguid@ y evitarás las molestias y dolores.
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Posible causa de dolor cervical o lumbar
La radiculopatía es una lesión que afecta a los nervios de la columna vertebral, produciendo una neuropatía que suele provocar dolor en las cervicales y la región lumbar.
Ciática
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Ejercicios para reducir el dolor de ciática
Con estos ejercicios buscaremos dos objetivos: reducir el dolor y evitar que vuelvan a aparecer lesiones en la zona.
Enfermedades
espolones óseos
Espondilofitos
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Espondilosis o dolor de espalda causado por el envejecimiento
Toda la información que necesitas conocer sobre la espondilosis o degeneración de la columna vertebral fruto de la edad.
enfermedades
cáncer de huesos
estrechamiento del canal espinal
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Mielopatía cervical o compresión severa en la médula espinal
La mielopatía cervical es un trastorno degenerativo común que se caracteriza por provocar torpeza en las manos y desequilibrio en la marcha.
Enfermedades
Dolor de espalda
Dolor en las piernas
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Información importante sobre la protusión discal
La protusión discal es una forma bastante común de deterioro de la columna vertebral que provoca dolor y malestar de diferente alcance.
Yoga
nervio ciático
4 excelentes estiramientos de yoga para aliviar el nervio ciático
La próxima vez que tengas ciática, prueba estos ejercicios. ¡Te vendrán fenomenal!
Fisioterapia Reumatológica
escoliosis
La guía más completa sobre la escoliosis
Hoy hablamos de la clasificación, los síntomas y el tratamiento aconsejado cuando se sufre escoliosis.
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cervical
Curva cervical
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Discopatía cervical: síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento
La discopatía cervical es el proceso degenerativo por el que pasan los discos ubicados en la columna cervical.
fisioterapia - tratamientos
hernia discal
Ejercicios para mejorar las hernias discales lumbares
Consulta con tu especialista la conveniencia de realizar estos ejercicios para tratar tu hernia discal lumbar, ¡son muy efectivos!
entrenamiento
El 'peso muerto' es el ejercicio MÁS importante, ¡no lo dudes!
No hay otro ejercicio que proporcione tantos beneficios al cuerpo como el peso muerto.
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Estiramientos para aliviar o prevenir el dolor de espalda
En este completo artículo, descubrirás algunos de los mejores estiramientos para prevenir y aliviar cualquier dolor de espalda.
EJERCICIO GENERAL
5 ejercicios para mejorar tu equilibrio y estabilidad corporal
Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.
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Cuando el dolor en el coxis se convierte en patología
Todo lo que necesitas conocer sobre la coxidinia o dolor en el coxis.
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Osteofitosis o espolones óseos: síntomas, causas y tratamientos
La osteofitosis, también conocida como pico de loro, suele producirse como resultado de la osteoartritis u otra enfermedad que produzca desgaste de cartílago.
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Cuida tu espalda al correr, mejora la postura y evita cualquier dolor
Te contamos de qué manera debes cuidar tu espalda si practicas running habitualmente para evitar los dolores.
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3 ejercicios de yoga para rejuvenecer tu organismo de forma efectiva
El yoga es la práctica que estás buscando si pretendes rejuvenecer no solo tu espíritu, sino también tu cuerpo y organismo.
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La importancia de la postura en la salud
Mantener una postura corporal adecuada es fundamental para evitar dolores y tensiones musculares. Te apuntamos consejos para mejorar tu higiene postural.
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Artrosis facetaria: afección degenerativa común entre las personas mayores
La artrosis facetaria es una afección degenerativa que afecta a las articulaciones ubicadas en la parte inferior de la espalda y de las nalgas de las personas mayores.