Las grasas, nuestras aliadas en una dieta sana, así como de adelgazamiento

Juega con los macronutrientes para alcanzar tu objetivo
Durante años, entre las muchas y variadas dietas que han surgido como reclamo de un buen balance de alimentos para adelgazar, también creció  la idea de que consumir grasas era contraproducente para este objetivo. No discriminando entre grasas insaturadas, transgénicas o saturadas, se llegó a la conclusión de que evitándolas todas, podíamos balancear nuestra dieta con los otros dos macronutrientes, carbohidratos y proteínas, y aún así adelgazar y mantener nuestra nutrición y salud.... (continua leyendo en el siguiente link)
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