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10 alimentos para reforzar tu sistema inmunológico

Una buena dieta es esencial para proteger tu organismo y nivelar tu sistema inmunológico. Diversos estudios demuestran que habituarse a ella evita que enfermemos con facilidad, de hecho, existe un departamento dedicado exclusivamente a conocer los efectos de los alimentos en nuestras defensas. A continuación te presento 10 alimentos que no pueden faltar en tu dieta, por este preciso motivo ...

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Recomendaciones ante la diarrea

La diarrea es un trastorno autolimitado bastante habitual,enfermedad en sí misma ,pero también síntoma de otras enfermedades importantes.El hábito intestinal de defecar es muy variable .Puede ser normal realizar tres deposiciones a la semana como tres al día.Se habla de diarrea cuando hay un aumento en la frecuencia de defecar y alteración en el volumen de las heces,que son más líquidas.El proble ...

5 Consejos dietéticos para combatir las infecciones por candida

Las infecciones por hongos son un problema para muchas personas. Por lo general son causadas por levaduras Candida, especialmente Candida albicans (1). Si piensas que puedes tener una infección por levaduras, lo primero que debes hacer es hablar con tu médico. Sin embargo, hay varios alimentos o cambios en la dieta, que también pueden ayudar. 5 consejos dietéticos que pueden ser eficaces contr ...

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Terapia nutricional para las infecciones por cándida (candidiasis)

Dado el aumento de las infecciones por cándida y su creciente resistencia contra los fármacos antimicóticos de uso común, las nuevas terapias para la prevención y el tratamiento de estas infecciones son cada vez más necesarias.Las modificaciones en la dieta, como limitar la ingesta de carbohidratos refinados (por ejemplo, pasta, pan, dulces, refrescos, etc.) pueden ser útiles para las personas con ...

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¿Por qué tomar los probióticos?

Feliz día a todos!Vamos con ganas a por otra semanita! Hace tiempo hablamos de un tema bastante curioso y hoy me gustaría explicar más cosas sobre los magníficos probióticos! A mí personalmente, es un tema que me parece muy interesante, ya que nos ayudan a tratar muchas patologías. Para resumir un poco, os dejo algunos puntos calves sobre los probióticos: - hay que tomarlos a primera hora del día ...