Conectar con nuestro cuerpo y mente es esencial para un buen estado de salud. El yoga puede ayudarte en este proceso de autoconocimiento y reflexión personal tan importante.
Las técnicas de relajación ayudan a los adultos mayores a manejar el estrés relacionado con problemas de salud y dolores. ¿Quieres conocer las más efectivas?
CREAR SALUD ha actualizado su app de mindfulness SIENTE, añadiendo nuevas opciones. ¡Pruébala y empieza a disfrutar de sus beneficios!
No, quien bien te quiere no te hará llorar. El maltrato psicológico es silencioso y muy doloroso. Identifícalo y aléjate de esa relación que está cortando tus alas.
El maltrato psicológico suele ser algo muy silencioso que termina atrapándonos. Descubre a qué llaman los psicólogos "luz de gas" y si alguna vez lo has sufrido o realizado.
El 'silenciamiento de genes' busca revertir la porfiria agua intermitente (PAI), una enfermedad que causa dolor incapacitante a quienes la padecen.
La insuficiencia renal es una patología difícil de diagnosticar y de tratamiento también complejo. Por este motivo, te recomendamos leer la experiencia que cuentan desde el blog 'Canal Salud y Belleza Natural'.
El trabajo, el tráfico, las facturas... El estrés forma parte de nuestro día a día, pero no por ello hay que dejar que se adueñe de nosotros. La medicina natural nos ayuda a eliminar de raíz esta enfermedad tan silenciosa. Descubre en este post algunos consejos, trucos y remedios caseros.
Todo el mundo merece encontrar la felicidad, pero, al contrario de lo que muchas veces pensamos, esta no llega sola, hay que trabajar mucho para alcanzarla.
Dada la prevalencia de las afecciones inflamatorias, Cocó March comparte este práctico remedio casero.
'¿Quién soy yo?', una pregunta que, aunque parece obvia, es mucho más difícil de responder de lo que creemos.
Desconectar la mente, ser felices sin dejar que las preocupaciones nos obsesionen...
Si llevas un ritmo de vida frenético y piensas con frecuencia en tus problemas y obligaciones, el mindfulness puede ayudarte. ¡Estos son sus aliados!
Te contamos cuáles son las diferencias esenciales entre migrañas, jaquecas y cefaleas y cómo puedes combatirlas.
¿Escuchar música antes de dormir hace bien?
La contaminación, el ritmo frenético, los desplazamientos... ¡Combate el estrés asociado a vivir en una gran ciudad con la meditación!
Los zumbidos o tinnitus son un padecimiento temporal que, si no se atienden correctamente, pueden transformarse en permanente. ¡No dejes que esto ocurra!
"Algunas personas tienen la creencia equivocada de que es aburrido meditar. Sin embargo...", ¡sigue leyendo!
Información relevante sobre el celiaquismo y su relación con la carencia de vitamina B12.
Evita los 10 hábitos comunes que perjudican seriamente los riñones y evita 'enfermedades silenciosas' que, cuando quieran mostrar algún síntoma, estén excesivamente avanzadas.
La empatía es una de las grandes virtudes en la que puedes y debes trabajar. ¿Alguna vez has pensado en lo mal que pueden hacer sentir estos comentarios a una persona introvertida? Evítalos la próxima vez.