Donuts saludables veganos


Donuts saludables veganos


Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:


300g de harina de almendra

40g harina de coco

250ml de bebida vegetal

80g de aceite de oliva

70g de sirope de dátiles casero (receta en mi blog)

1 cdta de levadura en polvo

Unas gotas de esencia de vainilla

1 pizca de sal

Topping:


100g de chocolate negro al 80%

1 cucharadita de aceite de coco

1 cucharadita de leche de coco

Frutos secos picados, crema de cacahuete, coco deshidratado

Mermelada casera de frutos rojos

Utensilios:


Molde para donuts

Proceso:


 Precalentamos el horno a 200ºC.

 Mezclamos en un bol los ingredientes secos y en otro los húmedos.

 Seguidamente mezclamos ambos hasta que nos quede una masa bien homogénea.

 Repartimos la masa en el molde de rosquillas que untaremos previamente con un poquito de aceite.

 Horneamos a 180grados durante 20min aproximadamente.

 Sacamos los donuts del horno, los dejamos reposar y desmoldamos.

 Dejamos enfriar sobre una rejilla.

 Para la cobertura de chocolate derretimos el chocolate con el aceite de coco al baño maría.

 Pasamos los donuts por el chocolate derretido y seguidamente le añadimos el topping que hayamos elegido.

 Para la cobertura de frutos rojos mezclamos la leche de coco con la mermelada y pasamos los donuts por la misma.

Seguidamente le añadimos el topping que hayamos elegido.

 Antes de servirlos los metemos 15-20 minutos en la nevera para que la cobertura solidifique.

¡Listo! Ya tenemos nuestros Donuts saludables veganos


Donuts saludables veganos
Donuts saludables veganos
Donuts saludables veganos
Donuts saludables veganos
Donuts saludables veganos


Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

PALITOS DE MERLUZA AL HORNO Estos son los ingredientes que necesitas: 350g de merluza 1 Calabacín 1 Pimiento rojo asado 2 Dientes de ajo Sal rosa del Himalaya Proceso: Lavamos el calabacín, l ...

GACHAS DE AVENA CHOCOLATEADAS CON CACAHUETE Estos son los ingredientes que necesitas: 80g de copos de avena gruesos  250ml de bebida vegetal sin azúcares añadidos  1 cucharada de cacao desgrasado ...

Estos son los ingredientes que necesitas: Para el pan: 350gr de harina de espelta de fuerza 175ml de agua tibia 1 huevo 45ml de aceite de oliva virgen extra 7gr de levadura seca de panadería 1/2 cuc ...

BROCHETAS DE ALBÓNDIGAS CON MANGO Estos son los ingredientes que necesitas: Albóndigas de pollo y pavo de Meatprotein 1 Mango maduro de Sigfrido Tomatitos Para la aliño: Sal rosa del Himalaya ...

Recomendamos

Relacionado

Alimentación y Recetas #donutssanos #recetasingluten #recetasaludablefacil

Esta es una receta a la que tengo mucho cariño porque la preparo mucho con mi nieta. Espero que tu también la disfrutes con tu familia, tus amigos o contigo misma. Ingredientes: 1 plátano 200 gramos de zanahoria 35 gramos de harina de avena sin gluten 2 huevos 1 cdta de canela de Ceylán en polvo 1 cdta de azúcar de coco (o otro endulzante) 1 cdta de levadura para la cobertura: 1 cdta de aceite ...

desayunos/meriendas/snacks donuts recetas ...

Donettes de avena doble choc “fit” (Donuts fitness). Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 6 Claras de huevo 1 Huevo entero 120gr de Harina de avena 1 Sobre de levadura 2 Cucharadas sopera de cacao desgrasado en polv Para el topping: Crema de cacao y avellanas “Nutella saludable” Avena en hojuelas Coco rallado deshidratado Pipas de calabaza picadas Cho ...

Colaciones Cumpleaños Hora del Té

Hola!! Miren la delicia que les traigo el día de hoy! Unos Nutraliciosos Brownies veganos, sin gluten y sin azúcar refinada. Quedan muy ricos y compactos. Para lograr esta deliciosa consistencia se me ocurrió utilizar puré de membrillo, una fruta que nunca había usado. ¿Conoces esta fruta y sus propiedades?El membrillo es una típica fruta otoñal, acá en Chile la tenemos en gran cantidad, pero solo ...

Nutricion

¿Quieres aumentar tu ingesta de proteína? No tienes que comer carne necesariamente para crear más masa muscular cuando puedes obtener suficientes proteínas de recetas veganas. He creado 7 deliciosas recetas de desayunos veganos altos en proteína, realmente fáciles de preparar. Sea que prefieras comenzar el día con dulce o salado, debajo hay opciones para todos los gustos. Elige uno y comienza con ...

Cumpleaños Postres

Ayer en mi Instagram (@nutralicioso) les mostraba el paso a paso de esta espectacular receta!! Que al parecer les gusto mucho!! Así que no los hago esperar más y les muestro la receta ahora. Yo no se si ustedes, pero yo, soy fanática de los helados!! Me encantan, y el formato paleta me gusta aún más. Lo encuentro una forma fácil de comer y a los niños sobre todo les encanta. Tengo varios moldes de ...

dietas y nutrición superalimentos

Para encontrar superalimentos no necesitas irte a China o a Japón a comprar semillas o bayas. Muy cerca de tu casa tienes alimentos que ves a diario en el supermercado y que posiblemente no consumas (muchos de ellos seguro que no). En este artículo te voy a ayudar a seleccionar 10 alimentos que debes introducir en dieta habitual si quieres llevar una vida saludable. Sigue leyendo para encontrar la ...

Hora del Té Postres

Hola a todos!! No me dejo de sorprender con lo deliciosas que pueden llegar a ser las preparaciones veganas. Solo es importante mezclar bien los sabores y listo. No necesitamos productos animales para lograr increíbles recetas como esta. Esta tarta quedo MARAVILLOSA!! Su base es de chocolate y su relleno de limón con una suave textura que solo impactará todos tus sentidos. Para la base hice una d ...

alimentacion dieta recientes ...

Os he hablado aquí muchas veces de diferentes superalimentos que están en mi dieta y tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud, pero lo cierto es que a veces son demasiado caros o simplemente no están disponibles. Os traigo una lista de sustitutos más baratos y a nuestro alcance que tienen propiedades muy parecidas. Tengo una amiga nutricionista (¡hola, Noe! ) que cuando me oye hablar ...

galletas de chocolate sin gluten galletas saludables de chocolate galletas saludables para niños ...

Receta original: Sondi Bruner - Adaptación e imagen: Karla para "vivir vintage" Anteriormente en "vivir vintage"... Karlita nos enseñó a preparar leche de girasol casera. Trituró, en un robot de cocina o multiprocesadora, semillas de girasol junto con agua. Luego el batido lo filtró con un colador. En el colador quedó la pulpa (o las sobras) de las semillas de girasol y Karli ...

colaciones cumpleaños hora del té ...
Receta – Bombones de Nuez y Chocolate

Hola!!! El día sábado me desperté con ganas de comer algo rico y dulce, vi los ingredientes que tenia a mano y se me ocurrió esta exquisita mezcla, muy pero muy fácil de hacer y súper saludable! Debo decir que esta receta es a prueba de niños, ya que, les di a mis sobrinos y les encantaron! Además puede ser una entretenida preparación para cocinar junto a ellos. Estos nutraliciosas bombones lleva ...