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Por qué la natación es uno de los mejores deportes
Es uno de los deportes más completos y a la vez menos agresivos para nuestro sistema musculoesquelético...¡Mira qué más cosas te contamos!
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Claves de la natación sincronizada
Es uno de los deportes de moda y te contamos todas las ventajas que tiene practicarlo.
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Natación, ¿cuándo es recomendable?
La natación es uno de los ejercicios más completos que existen, aquí tenéis algunas pautas para desarrollarlos correctamente.
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Beneficios de la natación, deporte y diversión
La natación es uno de los deportes más completos que existen, te contamos algunas de las ventajas de practicarlo desde pequeños.
Bajar de Peso
¿Es buena la natación para perder peso?
La natación es, probablemente, la manera más divertida, saludable y de bajo impacto para ejercitarse y bajar de peso.
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Estos ejercicios te ayudarán a nadar mucho más rápido
El entrenamiento fuera del agua resultará esencial para mejorar tu rendimiento en ella. ¡Apunta estos ejercicios!
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Si has pensado en practicar macronatación con tu bebé, antes lee esta información...
Hoy en día el medio acuático no solo es usado para el deporte, sino también como un medio terapéutico universal, con numerosos beneficios. Las terapias se pueden iniciar según recomendaciones de su especialista de cabecera, desde el del embarazo, hasta que nace el bebé, incluso después del pato hasta que son adultos mayores. Tanto para tratamientos traumatológicos, algunos casos neurológicos, geri ...
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La importancia de la postura en la salud
Mantener una postura corporal adecuada es fundamental para evitar dolores y tensiones musculares. Te apuntamos consejos para mejorar tu higiene postural.
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¿Te apuntas al reto? ¡548 metros nadando, 8 km en bici y 9 km corriendo!
Los triatlones ponen a prueba nuestro cuerpo, ni qué decir tiene si hablamos del IRONMAN. Y tú, ¿te verías capaz de participar en una de estas competiciones?
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Ejercicios sencillos y beneficiosos para hacer a diario
Hacer ejercicio físico de manera regular es esencial para fomentar la salud, calidad de vida y bienestar. Toma nota de estos ejercicios sencillos que nos recomienda Crear Salud.
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Beneficios de nadar para el cerebro
Practicar ejercicio físico siempre es algo beneficioso para nuestro cuerpo. Dependiendo de la actividad realizada se potencian unas zonas u otras. ¿Cuál será la más adecuada para que nuestro cerebro rinda mejor?