agua
consejos de salud
deporte
...
Por qué la natación es uno de los mejores deportes
Es uno de los deportes más completos y a la vez menos agresivos para nuestro sistema musculoesquelético...¡Mira qué más cosas te contamos!
Actividad Física
Depor
Deportes Acuáticos
...
Claves de la natación sincronizada
Es uno de los deportes de moda y te contamos todas las ventajas que tiene practicarlo.
deportes
entrevista
Fisioterapia Athenea
...
Natación, ¿cuándo es recomendable?
La natación es uno de los ejercicios más completos que existen, aquí tenéis algunas pautas para desarrollarlos correctamente.
consejos
deporte
estar en forma
...
Beneficios de la natación, deporte y diversión
La natación es uno de los deportes más completos que existen, te contamos algunas de las ventajas de practicarlo desde pequeños.
Bajar de Peso
¿Es buena la natación para perder peso?
La natación es, probablemente, la manera más divertida, saludable y de bajo impacto para ejercitarse y bajar de peso.
deportes
entrenamiento
natación
...
Estos ejercicios te ayudarán a nadar mucho más rápido
El entrenamiento fuera del agua resultará esencial para mejorar tu rendimiento en ella. ¡Apunta estos ejercicios!
macronatación
natación bebés
natación
...
Si has pensado en practicar macronatación con tu bebé, antes lee esta información...
Hoy en día el medio acuático no solo es usado para el deporte, sino también como un medio terapéutico universal, con numerosos beneficios. Las terapias se pueden iniciar según recomendaciones de su especialista de cabecera, desde el del embarazo, hasta que nace el bebé, incluso después del pato hasta que son adultos mayores. Tanto para tratamientos traumatológicos, algunos casos neurológicos, geri ...
activa
movimiento
corregir postura pilates
...
La importancia de la postura en la salud
Mantener una postura corporal adecuada es fundamental para evitar dolores y tensiones musculares. Te apuntamos consejos para mejorar tu higiene postural.
deporte
ponte en forma
tri
...
¿Te apuntas al reto? ¡548 metros nadando, 8 km en bici y 9 km corriendo!
Los triatlones ponen a prueba nuestro cuerpo, ni qué decir tiene si hablamos del IRONMAN. Y tú, ¿te verías capaz de participar en una de estas competiciones?
activa
movimiento
abdominales
...
Ejercicios sencillos y beneficiosos para hacer a diario
Hacer ejercicio físico de manera regular es esencial para fomentar la salud, calidad de vida y bienestar. Toma nota de estos ejercicios sencillos que nos recomienda Crear Salud.
curiosidades
ejercicios
mente sana
...
Beneficios de nadar para el cerebro
Practicar ejercicio físico siempre es algo beneficioso para nuestro cuerpo. Dependiendo de la actividad realizada se potencian unas zonas u otras. ¿Cuál será la más adecuada para que nuestro cerebro rinda mejor?
¿Cómo empezar a practicar Triatlón?
Cada vez más personas se están iniciando en la práctica de Triatlón. Si es tu caso, apunta estos consejos.
Entrenamiento
Musculación
Qué deporte practicar a partir de los 50 años
Practicar ejercicio físico es esencial a cualquier edad, pero sobre todo cuando se van cumpliendo años y especialmente a partir de los 50.
consejos de salud
deporte
dietas y nutrición
...
Top 5 de los ejercicios más efectivos para perder peso
Si no sabes cuál es el ejercicio que debes practicar para perder más calorías en menos tiempo, es decir, el más efectivo, apunta estas 5 opciones y alcanza tu objetivo en un santiamén.
Salud
Esto es lo que deberías saber antes de practicar ejercicio aeróbico en casa
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
Hemorroides
almorranas
embarazo
...
Cómo prevenir la aparición de hemorroides posparto
Si has sufrido hemorroides antes de quedarte embarazada y estás preocupada por si vuelven a aparecer a lo largo del posparto, anota estas recomendaciones y evítalo.
ejercicio físico y deporte
adelgazar
deportes
...
Adelgazar con ejercicio físico
Todas las claves para que realices de forma adecuada ejercicio si lo estás practicando especialmente para bajar de peso.
fisioterapia - tratamientos
hernia discal
Ejercicios para mejorar las hernias discales lumbares
Consulta con tu especialista la conveniencia de realizar estos ejercicios para tratar tu hernia discal lumbar, ¡son muy efectivos!
actividad física
consejos sobre salud
salud
Trío ganador para vencer al dolor de espalda (ejercicios)
Descubre qué ejercicios puedes practicar para acabar con ese dolor de espalda que no te deja vivir en paz.
Nutre
Organización
comer bien
...
Consejos para no ganar peso durante las vacaciones
Este verano fíjate como meta no descuidar tu alimentación. ¡Líbrate de los kilos de más!
post parto
cuerpo
recuperación
Cuestiones a tener en cuenta en el postparto
Descubre cómo recuperarte después del parto gracias a estos consejos.